腸・自律神経の名医 小林弘幸が語る便秘解消法　これだけはまず試して！”朝”にすべきたった１つのこと【便秘の真実】

［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！

今回の健康塾は、
日本で初の便秘外来を開設した塾長・小林弘幸がシリーズ「便秘の真実」と題し、塾長の専門でもある便秘をテーマに、シリーズ化してお届けします！
便秘とは一体どういう状態なのか、という基本的なお話から皆さんが勘違いしやすいこと、実際に行っている診察の流れ・実例なども交えながら、「便秘の真実」について、腸のプロである塾長・小林弘幸、塾生・小林暁子が皆さんにわかりやすくお話しさせていただきます。

第3回の今回は、「便秘の改善のための生活習慣」や「治療の一般的な流れ」についてお話しさせていただきますのでぜひご覧ください！

00:00 導入・ご挨拶
00:12 本編　シリーズ「便秘の真実」③
　
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👨塾長：小林弘幸(こばやし ひろゆき)　プロフィール

順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。
また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　
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協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所
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