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D&Mアンバサダー佐藤あり紗さん(バレーボール元日本代表)による
セラバンドシリーズを使ったウォーミングアップメニューを紹介！
怪我予防とパフォーマンスアップの実現に、
是非参考にしてください！
【セラチューブを使ったストレッチメニュー】
・オーバーヘッド
・サイドポジション
・オーバーヘッド＆サイドポジション
※セラチューブシリーズ
セラチューブ/トレーニングチューブ商品一覧
【セラバンドを使った肩のインナーメニュー】
・内旋
・外旋
・肘90°内旋
・肘90°外旋
※セラバンドシリーズ
セラバンド/トレーニングバンド商品一覧
【セラバンドループを使ったウォームアップメニュー】
・サイドウォーク
・フロントウォーク
・バックウォーク
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