【3分クッキング公式】新じゃがとグリンピースのサブジ

～スパイシーな味わいが食欲をそそります～

材料（2人分）：新じゃが芋（2個）、グリンピース（正味 30g）、ライトツナ（フレーク）〈サラダクラブ〉（1袋）、にんにく（1かけ）、しょうが（1かけ）、白ワイン、水、塩、クミンパウダー（小さじ1）、ターメリック（小さじ1/2）、シナモンパウダー（小さじ1/4）、オリーブ油、オリーブ油

一人前あたり:259kcal、塩分1.5g

ワタナベマキ（2024/5/14放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/