「みんなでプラス」ジェンダーをこえて考えよう
https://www.nhk.or.jp/minplus/0029/topic142.html?cid=dchk-yt-2403-72
就活、生き方、語り合おう。
NHKと民放6局の女性アナウンサーらが集まり、進学、就職など人生の岐路に立つ学生のみなさんを応援するトークイベント「あのころのわたしへ」。
公開収録の映像を、放送に先立ち、撮り下ろしでお届けするPART4です。
「結婚・育児・仕事のバランスどうする？」「自分らしく働き続けるにはどうすれば？」…キャリアやライフプランの選択をめぐり、視聴者のみなさまから寄せられたお悩みや疑問に、アナウンサーらが自身の体験を交えながら、いっしょに考えます。
【出演者】
伊東敏恵、鈴江奈々、森川夕貴、久保田智子、佐々木明子、佐々木恭子、森田美礼
【放送情報】
「あのころのわたしへ ～就活・生き方 語り合おう～」
NHK総合 3月31日（日）午前 8：30 ～ 8：55
NHKプラスでも配信
https://plus.nhk.jp/watch/st/e1_2024030623858?playlist_id=3eb07e29-8024-4f92-9a4e-6a0926145061?cid=dchk-yt-2403-72
NHKでは#BeyondGender プロジェクトの一環で、3月の1か月間、女性の生き方や体と心をめぐるさまざまな課題、そして解決に向けた手がかりを、「＃国際女性デーだから」キャンペーンと称して、さまざまな番組と連携して放送とデジタル配信を通じて幅広く発信します。
https://www.nhk.or.jp/minplus/0029/topic142.html?cid=dchk-yt-2403-72
ありがとうございますそしてですね ちょっとアンケートにはですね就活その ものからちょっと離れて今のお話にあった ような自分を大切にするというようなこと のお悩みも寄せられております自分を人と 比べてしまいます自分を好きになれません どうしたら自分を大切にできます かのは楽に ますあのま自分自身を好きになれないとか と比べてしまうっていうことでえっと書き ましたで共感的理解と書いてますでこれは ですね自分自身もそうなんですけど他者と のコミュニケーションの中でもすごく大事 で私が心がけてることの1つなんです けれども分かりやすく言うと あのまずは認めてあげる受け止めてあげ るってことなんですね人と比べちゃう自分 のことをあそっか人と比べちゃうよねて いう風にまずは受け止めてあげる人と比べ ちゃだめじゃんって否定せずにまずは 受け止めるでその上でなんで受けあの比較 しちゃうんだろうなっていう風に考えると すごくこう論理的に解決策が見つかること があるんですねであとはあのこれから社会 に出ていろんな人と制することが多いと 思いますその時にちょっとこの共感的理解 っていうのを心に止めておくと例えば価値 観の合わない人なんでこの人こんなことで すぐ起こるんだろうと思ってぷいっと遮断 しちゃうんじゃなくてあこの人怒っちゃっ てるんだなて怒ってることを認めたでなん で怒っちゃってるんだろうっていう風に 接していくとあの断絶がこうどんどん なくなっていくなので私はいつもこの共感 的理解っていうのを心に止めてちょっと花 の立つ先輩とか上司とか接する時もあこの 人怒っちゃってるなあと思ってあなんで 怒ってんのかなっていう風にしていくと 意外にコミュニケーションがスムーズに いったりするのでちょっとそのメッセージ 的なものも込めて共感的理解としました はいえ私は欠点は個性と書かせていただき ましたあの大前提としてもう完璧な人って 世の中に1人もいないて思った時にどこ かしら皆さんそれぞれかけてる部分って あると思うんですよねで私自身もよく 忘れ物しますし子供にすでに怒られてます しあの藤キャスターには頭から湯気上がっ てるよ煙上がってるよつってよく突っ込ま れてるんですけどなので自分自身もあの 欠点があることは自覚していてそれを個性 と捉えてしまうとなんかそれもあの許せる かな自分を許せると相手あの周りにいる人 たちの欠点をあの見つけてイライラして しまったりとかしてもなんかそれも許せる
んじゃないかなと思うんですねなので自分 を許せると他の人も許せる完璧な人はい ないよねって思えることがあのパートナー だったり友達だったり家族だったりって いうところにギスギスが減らせると思い ますしあの自分自身もあの穏やかな気持ち で頑張れるんじゃないかなと思って書かせ てもらいまし たはい私はですね幸せに生きないと もったいないということなんですけど ちょっと字がすごく下手で申し訳ないん ですがあのやっぱり一時的な感情に 振り回されることがすごく自分自身も多く てやっぱり比べてしまってなんで自分は これを持っていないんだろうとかあの子は これが得意なのになんで自分はできないん だろうとやっぱ負のスパイラルに陥って しまうことがあるんですねただ負とこう 振り返った時にあれ私1年前って誰とくべ てたっけ1年前って何に悩んでたっけって 今思い出そうとすると全く思い出せないん ですよねなのでああの悩んでた時間って 相当無駄だったんだな自分自身を自分で 苦しめてたんだなっていうことを最近に なってようやく気がついてなのであ自分の 感情に振り回されないで幸せに生きないと もったいないなという風に思うようになっ たんですねなのであの皆さんもま比べない とか押し込まないってすごくあの大変な ことだと思うんですけれどもなんか ちょっとこうイラっとしたことがあったり 落ち込んだことがあったらちょっとその場 から離れてみる私も会議中わちょっと意見 が違うなと思ってイラったすること もちろんあるんですけれどもちょっとこう トイレに逃げ込んではでまた笑顔を作って 戻るとあれ私さっきまで何に悩んでたん だろう何にってしてたんだろうて思えるの で皆さんもぜひあの幸せに今を目一ぱいに 生きてほしいなっていう風に思ってこの メッセージにしました はいあじゃあ私なんですけれども standupformyセフていう言葉 にしましたなんで英語かと言うとですね アメリカに留学をしていた時にすごく感銘 を受けた言葉なんですねでこのマイセル フってのがついてるのがすごい重要だと 思っていてそれまであ人のために何か役に 立ちたいなとかあ困ってる人がいたらその 人のために何かしたいなってんでそれが メディアで働いてる理由の1つだったん ですけどそれをするためにも実は自分の ことをケアするのがすごい重要なんだなっ ていうことを気づかされたんですよねあの 自分のケアをしていたり例えば自分が何か
ありのままでいられないことがあったとし たらそれに対して私こう思うんですって いうことができるこってすごく重要でで それができないでいると人のケアが本当に 100%できないんだなって思ったんです ね例えば私困ってるですって自分が声を あげられるからこそそういう声をあげた 他者のこともすごく理解してあげて応援し てあげられるんだと思うんですでアメリ カって私はこうです私は自分の権のために こういう風に思ってるんでて立ち上がるの がすごく あの頻繁にあるんですよねであちょっと 面倒だなって日本から見てると思われるか もしれないですけどでも実はそれって すごく重要でそれをやることによって他の 人がそういう状況になった時にもすごく 共感できるんだなって思うんですよねだ から皆さんありのままでいられ るってすごく大切なことで皆さんにとって もすごく重要なことにこれからなっていく と思うんですねでま努力をやめ るっていうことではないんですけどもし これは私自分のありのままをすごく抑圧さ れているなって感じたら言っていいと思う んです私こういうのはちょっときついんで すっていうこと言っていいと思うんですね それを言えるからこそ他の人のこともケア していけるんじゃないかなって思ってます はいなのでstandアップfor マイセルフにしましたはいそうですねあの 今まで聞いた皆さんのお話と本当にここは 全部通じるんですけれども私はもう少し あの今の自分に集中する訓練をということ であの若い皆さんたちにはどうやったら じゃあその共感力を磨いたり自分自身の 立ち位置をしっかり見つめることができる のかというところが難しと思うんですよね でま私も50年以上生きてきて今の自分で すらまだまだ人生の迷い道なんですで人生 って100年って言われますよねですから これから4回5回6回皆さんて生き 変われる本当に何回でもいろんな人間に なることができるんですねですからまずは 今の自分に集中するこれってなぜならば何 回でも生まれ変われると思ったからこの 言葉にしましたということはあんまり周り のことに振り回されずに今目の前にある 自分の生活それから思いやりたいこと嫌な ことそして他の人にちょっと感じてしまう ジェラシーそういったものをねしっかり 見つめるというのが大事なんですねでに 集中する訓練っていうのはこれ私ある農学 者の先生に聞いて脳というのは2ヶ月間 同じことを繰り返すとそれがもう当たり前
になるだから2ヶ月いろんなことをずっと 悩み続けるとずっとそれが続いてしまうだ から朝起きたら鏡を見てまずあおはよう 今日も元気だねで1日が終わる時には ありがとういい1日だったねって何か1つ 心にあったかいものが生まれるものを 思い返す訓練というのを是非してもらい たいなと思いますそうすると自然とねあの も上がってくるししかも笑顔になれるん ですだからそこはね訓練というあえて私 言ったんですけれどもあのこれは皆さんの 中に是非取っといていただきたいなと思い ますあの石の上にも3年じゃなくて皆さん 早いから1の上にも1.5年だと思うん ですけども時には集中してガッとやること も必要かなと思いますはいえあっこさんが 自分との対話っていうところで言うと私は 多分人との対話ということでこの言にし ましたえ日本人は謙虚が美徳とされてます けど褒め言葉には貪欲であれと思います はい私もですねあの本当今こんな人前でね こうまなんか能弁に喋ってますけど非常に 自信がなかったですだけどそれなりに褒め てくれる人っていたはずなのになんで あんなに受け取ってなかったんだろうと 思うんですよね例えば今日の親ここが 良かったねったらあたまたまですとかその 服に合ってるネタセールで買いましたとか ねなんだの言わなくていいブロックをして しまうんだろうって思うんですで今自分 自身はま子供を育てる立場でありまたこの 後輩を育成する時にも必ずいいんです 褒め言葉は受け取ろうとでえっとね例えば ね今日ここが良かったねって言われたら もう本当そういうことも言ってもらって ありがとうございます自分では気づいて ないのでもう少し教えてもらえますかと 相手から褒め言葉を具体的に引き出そうと それが全部自分の強みになり所になるよと 自分で気づいてない魅力いっぱいあるんだ もんと思うんですねで人を褒める時って今 私もまあの本当に心がけて人のいいところ いっぱい見つけて褒めたいな言葉にしたい なと思うんですけど褒めてる方も非常に いい気分なんですその人にとって貢献が できるっていう気持ちになるんですよね ですから何かね些細なことでも褒めて もらったら是非もうニコっとねえそこを 引き出して欲しいですねもうちょっと教え てくださいとはいあの先決ながらと今は私 はもうだいぶ図々しんで誰かが何か褒めて くれたら今気分が良かったんでもう1回 くださいとか平気で言うようにしますそう するとお互いなんかいい関係が生まれる じゃないですかだから自分ともいい温かい
ものが生まれるし人とも温かい何かね心の かわし合いができるかなと思ってこの言葉 を思います確かにあのそんなことないで すってのは結構口癖ありよねねありました ね私が書いたのは人との関係を大切にする にしたんですけれどもあの友情でも恋愛で も会社でもやっぱり人を大切にしていれば 自分も大切にされるんじゃないかという マインドをいつも心の中に持っていくこと にしましてで結果的にまそうしたことが いいご縁につながったりいい仕事につがっ ていることがまこの7年間振り返って 多かったなと思ったのでやっぱり人を大切 にすることが結果的に自分を大切にして もらえる1つのキなのかなという風に私は 思いましたありがとうございました皆 さ