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今回は首の歪みチェック&ストレッチ！
首の筋肉が固いと首の痛みや肩こりはもちろんですが背中の痛みや腰痛など全身の不調にもつながってしまうんです！
肩こりにお悩みの方だけでなく、全身の不調に悩んでいる方にもおすすめ！不調の改善が期待できるかも！
行う場合は、痛みのない無理のない範囲で行いましょう。
＜出演＞
横浜市立附属市民総合医療センター
ペインクリニック内科
診療部長 北原雅樹先生
＜監修協力＞
横浜市立大学附属市民総合医療センター
ペインクリニック内科
理学療法士 守屋正道先生
『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット
毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
#ドクターレシピ #ストレッチ #首 #肩