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#ピラティス #ピラティス足痩せ #ピラティス痩せる
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♡4/2(日)東京レッスン♡ ＠表参道
①9:45–10:45モーニングヨガ
②11:00–12:00ととのえピラティス
1クラス¥3,500 2クラス¥6,000
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足痩せピラティスありがとうございます❤
健康維持に自宅ティラピス始めました。
参考にさせて頂きます｡
ヨガウェアは､どこのメーカーですか
スパッツいいですね
始業前に一つ動画を見ながらやってみるのを日課にしています。お腹周りがスッキリして、縮こまっていた体が少しずつほぐれてきたように思います。どの動画も解説がわかりやすく、続けやすいです！
毎日このチャンネルを見ながら身体を動かしています。とても分かりやすくてありがたいです😄
今回もじわじわお尻にききました！
レッグサークルがとても苦手なので、だんだんとできるようになりたいなと思いました。
以前の股関節柔らかくする動画と共にやりたいです！
最近Yumiさんのストレッチ動画に出会い毎朝心地好いスタートが出来てます(^^)とても素敵で憧れます！Yumiさんはおいくつなんでしょうか？
4:39 からの動きが、お腹というよりも外腿がキツいのですがフォームが違うということですかね、、、
キツイですね、その一言で頑張る事ができて、一人じゃないんだなという気持ちがより頑張る気持ちを強くしてくれます！
呼吸の仕方、ふーってやってくれるのがめっちゃわかりやすいです‼️🎉
とても良いうんどうでした。ありがとう