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【医師解説】コーヒーを毎日飲むと健康に。スゴい健康効果を解説します
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0:00 オープニング
0:31 ポリフェノールの嬉しい効果
3:10 1日のカフェインの摂取量は？
4:40 砂糖や牛乳を入れる場合は？
6:24 今回のまとめ
6:58 振り返り
7:19 エンディング
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#友利新 #コーヒー #健康
#ARATATOMORI #jbeauty
16 comments
1こめ
コーヒーは必需品なので勉強になりました😊
缶のブラックコーヒーでもいいのでしょうか？
ペットボトルのブラックコーヒーだと1日1本で抑えましょうってことですかね？
先生光浴びても浴びなくても可愛いからねはー❤
2024年10月11日（金曜日☁19時12分）コーヒーは健康にも良いならこれからは毎日飲んでみようかな。早速明日からコーヒー始めます。本日も貴重な大切なお話を誠にありがとうございます☺️✌🙏☕
カフェインレスコーヒーではどうなんでしょうか？ヘバーデン結節にカフェインがよくないと聞いてからカフェインレスコーヒーを愛飲しています。
母は(60代)ブラックコーヒーを毎日三杯ほど飲んでますが、シミがなく若く見えます!ただ利尿作用の影響？で一度尿管結石になったので、水分補給も必要ですね😅
珈琲1日2～3杯をﾌﾞﾗｯｸで飲むのでとても参考になりました 加える物でﾌﾟﾗｽがﾏｲﾅｽに😳 お話し有難うございます☺️︎👍🏻 ̖́-
こんばんは。❤コーヒー大好きなので、嬉しいです。☕🤱
コーヒー飲むほうが明らかに体調良いので
改めてメリットを知れてよかったです。
個人的に唯一のデメリットは歯に着色すること…。
ダイエットでコーヒー毎日1.2杯飲んでます。
ブラックに慣れるまでは純粋はちみつを小さじ1程度入れてました！
コーヒーに含まれるオリゴ糖がお腹の調子も整えてくれるみたいですよ。
シミに効果があるのは知らなかったので嬉しい情報でした！
毎日、朝と昼食後にブラックを飲みます！
最近着色が気になって、、、毎日コーヒー飲むかた、気にしてるかた、どうされてますか？！
ホワイトニングの歯磨き粉ってあまり効果を感じず、、、
2.3杯を罪悪感の中で飲んでいたので助かりました😮
コーヒーは身体にいいという意見と身体に悪いという意見、両方をネットで目にするので解説していただきありがたいです。
なお、コーヒーは亜鉛の吸収率を下げるため薄毛になると聞いたことがあるので、先生の見解も聞いてみたいです。
インスタントでも良いのかどうかが気になります