【簡単ダイエット】3ヶ月で驚きの変貌を遂げた女性の日常生活に完全密着！

本日は、ウエディングフォトを最高の笑顔で撮影することを目標にダイエットに挑戦している中村美沙さんの３ヶ月経過報告の様子をご覧いただきます！明らかに変化している中村さんはどんなダイエットをしてどこまで痩せることができたのか？注目して御覧ください！

このチャンネルでは、
様々な人生背景から痩せること、美しく強く変わりたいと願うダイエッターを募集し、
プレゼン内容に応じて審査し、合格した人へはダイエットサポートを無償提供するという企画です。
またその後のダイエットの道のりを追いかけ、配信していきます。

ダイエットに向き合う苦悩や夢を叶える喜びなど
リアルな様子をご覧いただくと同時に、あなたの”変わりたい”を応援します。

中村さんのオーディション動画はコチラ↓

【Instagramでもダイエット情報配信中！】
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https://www.instagram.com/kitaharadiet/

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■北原孝彦のプロフィール
1983年、長野県生まれ。
理美容専門学校を卒業後、長野県の美容室へ就職。
その後、経営者として髪質改善サロンやマツエク、ネイルサロンなど
美容関連を含む様々な事業で全国200店舗以上を展開。

自身も経営者として活動する中で強く変わりたいと願い、ダイエットを決意。
１年で 77kgから52kg の【マイナス25kg】の減量を達成。
自身の美容・ダイエットの経験と
経営者としての繋がりからダイエットのスペシャリストを集め
多くの人へ変わることの素晴らしさを伝えるため満を持して当チャンネルを開設。

【自己紹介動画】

【お問い合わせ】
kitahara64@zuborashacho.com

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楽曲提供:Audiostock
https://audiostock.jp/
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#ダイエット #痩せる #美容

どのような変化になったのかっていう途中 経過の計測をさせていただく日になって ますはいはいやばかったですやばかったん ですねはいございます違うなあ本当ですか はいだいぶ変わった なめないけないあこ2週間見てあこの日 いいなって思えた日がほとんどなかったん ですねダイエット自制してくれてないのか なって感じちゃうんですよ怒っ てらっしゃいますこのさちょっとぶち切れ てて私ああなるほどぶち切れてちゃって ましたよめちゃくちゃ怖かったああいい 怖かったいやもうですねあどうぞどう こちらへもう分かりますねはいお願いし ます [音楽] 今回登場するダイエッターは中村みさ さんダイエットオーディションで合格を 勝ち取り3月21日からダイエットを スタートしてい た開始当初74. 3km痩せて最高の笑顔でウェディング フォトを取ることを目指す中村さん [音楽] 今日の動画では中村さんの3ヶ月の ダイエット記録と現在の体重を講師たちと 一緒に見て いこうお疲れ様 ですいスタートったぞ冒頭をどんな牌に しようかなって思ってえっといつも悩んで しまうんですけど先生型すらもどんな リアクション取ったらいいのかっていう ような冒頭がスタートしましたねはい ありがとうございますはい今回はですね 中村さんの途中経過ということでえご本人 にお越しいただいてえっと3ヶ月前から どのようなお食事どのような改善をえ試み ていただきどのような変化になったのかて いう途中経過の計測をさせていただく日に なってますはいはい3ヶ月どうでしたか 食わなきゃ痩せる理論でマ25kmの ダイエットに気合いで成功した 男恐ろしいほどのストイックさと ハングリー精神で自身の美と成長を常に 追い続ける北原 高彦甘い協を一切認めない指摘が本日も ダイエッターのメンタルを 問う途中ちょっとやばいところがあるかな という感じなんですけどそこからのま帰り 崎というか帰りなんかこ浮上してく感じを ちょっとお見せできたらなと思なるほど です何かがやばかったんですねはいもう やばかったですやばかったんですねでも 帰りざいてきたともうねだってちょっと こう違うじゃないですかうんまず始まる前 にじゃあ三平先生からちょっといただいて もいいですか食べ痩せを提唱し今まで 500名以上の人のダイエットサポートを 実施してきたげ松 みゆInstagramフォロワー12万 人超えの圧的な指示を得る彼女が持ち前の トークスキルでダイエッターに食らいつく もう入ってこられた瞬間にお痩せになった なっていうのが分かりましたはい帰り顔 てん 顔も3ヶ月の努力の決勝がもう垣見れても すごく楽しみだなんていうはい感じです ありがとうございますみ先生いただけます か管理栄養士として栄養の鑑定から徹底し た食事改善でダイエット成功実績90%の 実を 浦島 みスマイルスマートを合言葉に数々の ダイエッターを サポート自身の過去のダイエットを教訓に ダイエッターに容赦なく襲いかかるああの 帰ってきた時にその顔付きも全然違っ たっていうのとあとあの食事に対する ちょっと考え方とか向き合い方がすごく 変わってきていらっしゃるなっていうのを すごくあのカウンセリングで感じてるので 今日はそこをちょっと見ていただきたいな と思ってますじゃあ中村さんにあえて聞い ときたいです今回は取高はありますか1回 ぐらいはあるからいですね前の体重って何 kでしたか74.3kgでした74. 3kgはいそこからねま体重が全てでは ないんですけどどう変化していったの かってことも最後しっかり記録測定もさせ ていただきますのでまず中村さんの努力の 決勝の動画を見させていただきたいと思い ますのでよしですかねはいはいじゃあ中村 さん是非なんかこのなんか言いながら ちょっとスタートしてもらっていいですか なんかAみたいな感じですAでもいAでも いいですしスターティングでもいいですし でも大丈夫ですはいスタート はいはいあござい ますはい結局あのはい違うな本当ですか はいだいぶ変わったなドーピングはして ないですか彼みたいにドーピング ドーピングアメリカアメリカ製の何か アメリカ性の何かやってないですか大丈夫 ですやってないですいやちょっとねこの 段階でちょっと止めちゃいましたすいませ んいや全然あれですねはいのみささん えっとそのウェディングフォトは何月に何 年の何月になったんですかあ一応半年後と いう形で設定させていただきましたうんと いうことは今3月なので9月か10月ぐら いっていう感じですかそぐらいではい今年 中っていう形であ今年中っていう感じです ねえっとみささんの今朝のBMIが 28.8ですたのでこちらの表の中でどこ に来るかと言うとこちらになりますね 25.0から はい軽い市ということになりますうんはい ウェリングフォトの時になりたいなと思っ ておられる60kgなんですけれどもそれ だとBMIが23.1なのでちょうどこの 福ヨ標準まあのプラス標準というところの 真ん中ありに入っていくかなっていう ところですみささんのあの今朝の大子望率 が 類に入ってきてしまうわけなんですね今後 は無理なダイエットあとファスティング こういったものは極力やめていただきたい なって思ってますえっと2つだけちょっと お伝えしておきたいなと思ったのが1つが あのえっとのど飴ちょっとやっぱりあの 舐めすぎかなっていう感がはいお長村さん からはいあの当時なんですけどま花粉症と かもあってはいもう常に喉がイガイガして てあのもう1日1本舐めてましたなるほど あ1日1本って先生舐めすぎなんですかあ 舐めすぎですよねこれこの12粒か14粒 か入ってる舐めすぎですねあれ1本1日は 舐めすぎはいあそうなんや はいえそこその喉痛くてトローチワン セット行ってまう時とかってあるんです けどあのトローチはまだでもワンセットは ちょっとやっぱりだめですかやりすぎなめ すぎ気をつけますはいすいませんという ところでした願しますあるんですよねなの でちょっと癖になってる可能性が甘いもの とかを空腹で食べる時にはちょっとマッツ を先に3つぐから5つぐお酒の太りにくい 飲み方について一口目をお酒にしないお酒 と一緒に同じ量の水を飲んで欲しい です3粒から5粒じゃ止まらんのよ いい ずくはい畑の収穫に来ました勇気で自分で 畑をやっていてこれを煮浸しやらソテやら で食べる予定です結構格今得できるのは クキブロッコリーもうちょっと終わりかけ なんですけどクキブロッコリーとえっと ナバですねこれを自分で勇気で食べて ます今日の収穫はこのぐらいでし ためっちゃバのとローズマリブロッコリー です結構な用があるので美味しく いただこうかなと思い ます桃の方がえ油が少ないということで 今回初めてもも薄切りを買ってきました これを 収穫した生と巻いて肉まきを作ろうと思い ますはい最近この先生方の影響で自炊なる ものをちょっとずつ始めていってお肉を 買いに行く時にですねあのお肉ちょっと多 すぎて何を優先してみたらいいのか ちょっと分からなくてですね牛なのか豚な のか鳥なのかVでどこがいいんだろうって いうでまずこの辺がいいよみたい もてありますかこれはもうカンディエの はいちょっとみ先生いいですかすいません 豚肉の中だったらその脂質が低いその白い 部分ですね油白い油あなるほどなるほど この刺しみたいなやつですよねはい白い油 が少ないものがよりまヘルシーで ダイエットには向いてるよねってなるほど とろですでまモ肉だったりとかあとはヒレ 肉とか豚で言ったらはいでえっと脂質が逆 に多いのはえっとバラ肉とか豚コマとかえ でもバラの方がうまいっすよねはい間違い ないです間違いない間違ね出ますよねとか カルビとかですねあのそういったものはご 褒美としてご褒美ご褒美ご褒美なんやあれ 規です気なるものですねそうです焼肉行っ た時にそういうも楽しむとかなるほどです ねまず牛と豚はどちらの方が豚の方が ヘルシー豚の方がダイトミキてあそうそう だったん知ってたこれちゃんそなんか俺牛 牛やろて思ってたねこれって一般常識すか ダイエット業界ではそうですねビタミンB がすごく入ってるので肉 怪人じゃなくなっちゃったよこれちょっと これ1視聴者の意見を聞きたくてちょっと ゆりちゃんはいこ豚ですか牛ですか牛だと 思ってますほらやっぱこういう認識ですよ はいそうなんですね水さんお願いしますだ と思ほらやっぱりそうですよだからこれ 入れないとわかんないええ先生方からし たら牛と豚だったらいやもうヘルシーなの は豚でしょうていうもうベースがそれなん ですヘルシーというよりはあのビタミンB が入ってるそうです塔とか脂質を エネルギーに変えてくれる働きがえじゃ ダイエット意識していて牛か豚かでどっち 買おうかなってなったら豚を選んどいた方 がとりあえずいいみたいなはいこの考えは 危なくないですか大丈夫ですかはもうそれ こそ1ヶ月に2回とかうんこれめっちゃ牛 食べてた1か月20回回ぐらい牛のバラ肉 をキャベツで巻いてるわ俺ちょっと気を つけよえちなみにもうカロリーも全然違う 全いやそうなんやあの例えば豚肉で言うと バラだと240kgぐらあるんですね 60gではいでそれがロースになると 120kgぐらいになるんですよはいで 腿肉とかヒレ肉になると80kcalに なるのではいパーツを変えていただくだけ で1/3になるんですカロリーがなるほど 豚の桃もしくはヒおすめですねわかりまし た豚の桃ヒレオですそれだけなん じゃ すぐ俺牛のバラばっか買ってたわすいませ んちょっと中村さんの会なのにはいはい はい皆さんあの飽きれないっていうか あなたあの飽きれてる時ってすごく冷たい 目になってるからちょっとあのめっちゃ 真顔でうん真顔でもうね本当にね僕を見る 時の目がいつも冷たいんですよから線あの 僕が息を病と喋ってる時本当冷たい目し てるので声出してないから大丈夫かと思っ てますい もはいじゃちょっと行きますね はいこれは今何をやってるんでしょう かあなんか答えるけあお願いし ますじゃお願いしますあはいあの一応 えっとブライダルフォトを取るということ でうんブライダルエステにちょっと前 ぐらいから始めまてます大事ですねじゃあ もう準備をもう外的要因からも攻めてって るってことですねはい素敵ですこれはどう いうのに何に聞く感じなんですかむくみと かですかこれはなんかソードっていう名前 のものでセルライトをなんかこう浮かせて なんか散らばるみたいな役割が確かあった と思いますなるほどこれれってめっちゃ 通うと痩せるんですかま痩せやすくなると したりとかなんかそういうがあったりうん はいはいサブスクで色々やってくれるあの エステなので色々これからも出てくると 思いますサスサブスクで企業PR挟んでし てはい全然かけないんですけどいい ありがとうござはいめちゃめちゃ痛いです ができ ないめちゃめちゃビリビリしていや めちゃくちゃ痛い です電流が流れてるような感じでそうなだ はいす興味津々どうですか1週間やってみ て1週間経ってみてなんか 結構食事量が多いなというのがあ本当です かですなんか結構最初の方は朝とか全然 食べてなかったのですごいお腹いっぱいだ なと思いながら過ごしてたんですけど なんか最近はちょっと慣れてきたような気 がします換気 のこであとあって受けられましたかあはい お医者さんからの結論はあの順調に痩せて いっているのであれば薬をあの処方する 必要はないという話でしたえっとおそらく 死亡感だろうという感じですLDLの方は えっと124ですあ悪玉コレステロールは 下がりましたねはい前回155だったので ちょっと下がりましたも一応基準地にはい たっぽいです朝 ってあの果物だけとかでも全然あいいです かえっと次5月ですかはい5月ですあ 分かりましたえっとまその時にまた カウンセリングするのけはいまた結果が出 たら共有てください はいこれ置いて取ってくださってるはい はいなんかいいですねいねいいですね うん僕大好きですさはい怒られたやつでし た怒られてったんですかはいとは はいどどんな風に起っていただいたんです かいやスイーツがはいダメだったと思うん ですよはいはいなんですけどこれは健康 ランドに行ったでなんか汗かいたからその 分いいかなみたい全然加工やないや みお先生からなんかそういうものが欲しく なるっていうのは体がこうだからみたいな 論理的に説明していただいてそうなっ ちゃうのはしょうがないのかななるほどで も健康的にするとそもそもがそんなに欲し なくなっていくそうですね栄養不足が改善 されていくとそんなにこう何かを食べたい なとかっていう欲求がなくなってくるので まずはなんそうみささんがそう言ってくれ たように食べるのは大変なんですよね ちょっとまず最初に来る壁がそこだと思う はいるだんだんだんだんお菓が少なくなっ てそう今回のことやって意外と思ったのが みんなダイエッターの方々って食べるの 大変ってみんな言いますよねそこを食べ ないでお菓子とかそういうのを食べてる なっていうことですよね俺お会いするたみ にみゆ先生がお菓子めっちゃくれるんです よお前はお菓子で行ったれって言わ れです北原さんちょっとねやっぱりもう 少し太っていただきたいいやいやいやいや 先生先生これ相談しようと思ってるんです よ僕もう数落としたくて ええ えちょっとこれ1回俺の回作らんとダメか もしれないダメです俺の貝も1回作って もらっていいですかね俺の作りたいです ちょっとあのもう体出して痩せたい です大反対ですよねあそうですか変信頼 ところからですね分かりましたちょっと しっかり行ってきますのではいすいません ちょっと中村さんの書でみさんのことで もう1つけどあのみささんやっぱり脂肪感 じゃないですか減らしていただきたいもの がとと油なんですよはいあんだけおまじを 食べちゃうと過剰に取りすぎっていうこと で多分美央先生もちょっと注意されたのか なっていう感じなんですけど脂肪感であの きっちりお食事守っていただければ治るん ですうん富のではないんですうんでできれ ばこの食事を続けていっていただくと2 ヶ月ぐらいで改善してきますで早い方だと 本当に3週間ぐらいとかうんで改善してう のでなので美先生も多分ねあの塔取りすぎ だよっていうことであの注意されたんだと 思いますこの後ちょいちょい出てくると 思います私の私のあの指摘 がね はい行きますねはい も100円で買えるカでも 十分これ痛いですって電流が痛ことです ビリビリしてますなるほどですねはいはい ありがとうございます体調大丈夫ですか 大丈夫で2とか出てないですか私はなんか 1度7°近くまで出てでちょっと体調悪い なと思ったんですけどなんか今はもう熱に 朝測ったら落ちてたのでああよかった 大丈夫そうです多分 本当ですかえどうしたんでしょうねなんか 謎ですねその前は咳の風してたんですけど 結構湯舟にちゃんとつるとかもあはいあの アドバイスいただいてからほぼ毎日湯舟 使ってますあ素晴らしい野菜の量いつもあ いいなって思ってるんですよねごがうんと 39.1でした0.3 ありました うお素晴らしいうんでも順調 に行けてますねそのいいと思います 素晴らしいすごい考えられて準備してるん だなっていうのがまりますキャベツとか 白菜を結構多めにし てあとまあできたらなんかこう水行座とか だともっといいかもしれないですね これは前からだったんですかいやこれは はいえとこれは旦那さんの方があの持って きたゲームリングフィットっていうやつ ですきっかけはその今回のこの挑戦を通し て旦那さんが挑戦に対してこれやったらっ て合わせてくださったのか前からこの ダイエット関係なくて来たのかってどちら ですかダイエットをするにたってこういう のもあるよっていうので出してくれたん ですけれどもこの後出てこなくなるかも しれないでもなんかすごく良くて僕ここ なんで触れたのかっていうと目標の意識が 変わるじゃないですかその目標の意識が 変わった時に周りをいかに巻き込むか今回 ってこれってプラスの働きがけだと僕思う んですよでこれがマイナスの働きがけの ケースがあってプラスの時ってめっちゃ いいんですよみんなが周りが気使って くださ お食事とかもあ大丈夫だよてあのあなたの 選んだ食事でいいよとかでもマイナスの時 ってその調に対してその反比例するような ことをぶつけられてしまうんですよね 例えばラーメン食べに行かないとかもそう ですし中村さんにとっての周りの方々が 非常にこう応援モードになられてるんだ なっていうのがすごくこの感じ取れる部分 でちょっとお伺いしたかったなと思ってき ましたありがとうございます はい迷惑 あなんだけこだこだ ど はいなんか全体的にはいま外食だったって こともありあの魚少なかったですね来週 以降はあの家で食事を取れることが増える と想定してますギリギリまで寝てなんか ご飯は全然食べない感じだったんですけど なんか食べる習慣が身についてきたかなっ ていう感じですああ2人になったので なんかはい2日分とかをなんか半分ずつ 食べるみたいな感じでちょっと種類を用意 できるようになったのでそこはちょっと 良かったなと思ってますおお素晴らしいそ バランスお家のご飯すごくいいなって今日 も良かったですよ 野菜結構野菜味噌汁 をあの増やしていただきたいんですよね サラダとその味噌汁とか野菜だけで5分 ぐらいかけるぐらいうーんはいめちゃよく 噛んでいただくはいあ体重はでもなんか こうたくさん食べてるのに動い横ばいに なってるってすごくいい兆候だなと思っ てるんですよね私は 外食されてたけどそれでも上がってないの すごいです ね今日 [音楽] は務のの出公式 ですいっ [音楽] てらっしゃい周帰ってきた今日は畑にき ましたで朝早く起きるとですね早は3いう 感ですよもこう収穫できましこれも育て られたこれはなんか敷地のオーナーさんが 解放してるところ でだと思いますえそしてですねの掘は1 時間ぐらいやったのでかなり運動になった んじゃないかなと思います今日はこっちの まだ何もえてない畑をして え夏の野菜の準備をしていこうと思います はいえこれも1時間ぐらいやると思うので 合計2時間のえ立ったり座ったりの運動に なるのでだいぶカロリー消費していい汗 かいて運動になるんじゃないかなと思い ます頑張ります健康的なねパソコン ばっかりなのでなんかアーシング的なうん も今日もの 心るんじゃないかなと思ってね本当いい ですねおしいところを選んでしまったかも しれない太陽のね光やめていただくだけで もそうです ねはいお疲れ様ですですまその外食になっ た時ですよねすごいお料理頑張っ てらっしゃいますね頑張ってます [音楽] ねはいえ本日新居に冷蔵庫が来まし た早速なんか使用感がある感じなんです けれどもえこれまでは1人暮らし用のもう このぐらいもう高さが全然ない冷蔵庫を 使っていたので えなんかった料理の保存とか冷凍とかが ほぼできない状態だったんですけどもあの 新しくなったので収納がめちゃめちゃ めちゃめちゃ増えましたなのでえっと冷凍 庫もね22つ鼻がありますイエイという ことなのであと野菜室っていう新しい部屋 もできたのでこれからここに収穫した野菜 とかを入れたりとかえっとサダ用のとかを 入れたり結構なんか料理のうんストックの 幅が増えるのでえ引き続き頑張っていこう と思い ますチジミプロジェクトの赤村みさですえ 今日はえっと初回 のみ先生とみ先生の初回ミーティングから 大体1ヶ月ぐらい経ったんですけども だいぶ体験もいかずに変わってきたので ちょっと試着をしてみようということで 初めてえざに行ってみました洋服を買いに 行ってみましたで今までだったらお店に あるサイズっていうのは1つも切れなかっ たですよここで詰まってしまって切れ なかったんですけども今日試したところ無 着ててよすほだましエルサイズになりまし たすごい先の季節なんですけどもえ夏の 洋服を買ってみましたここまで変がすごい らしいますねこね素敵ですよね嬉しいです ねったですでも多分これもすぐ切れなく なっちゃうぐらいまたそうです行くんじゃ ないですかあおこれバランエステの変化 ですはいよろしくお願いしますあバランス いい日はすごくいいんですよねうんーそう だから自分でやろうと思った日はちゃんと できるんですよねはいうんあか外的な要因 の部分はいうんですね今なら切れるんじゃ ないかと思ってあの試着してみたらL サイズが入ってちょっとほっとしました 素晴らしいですねやっと普通のお店で 買い物がちょっとできるようになりました ああこれから全然行きますよ頑張ります はい はい旦那さんの実家が北海道なので店 にまし たここら辺から怪しくなって 怪しくそうゴルデンウィークと か外食だね はいはいはい みさんのYouTuberいつアプされる のわかんないです突然あそうな え撮ってるんですかあエステのオーナー さんが撮ってくださってますここの オーナーさんは大丈夫なんですかこの僕の 動画で今の上がってもそうですかあ大丈夫 はいはいお疲れ様ですお疲れ様です私も あこ2週間 見てあこの日いいなって思えた日が ほとんどなかったんですねオーディション で はいみお先生なかなか怒ってらっしゃい ますこの時ちょっとぶち切れててああ なるほどぶち切れてやってましたよ自分で 用意できてた日は良かったんですよ ちゃんとあの菜もあるしお魚もあるしって 日ができてたんですけどでもはいちょ あまりにも外食の頻度が多すぎてちょっと 怒ってます怒ってるんですね怒っ てらっしゃい ディションで話すていう にご親の方が知ってたのかなっていうの ところとかをちょっと詰めてしまった詰め てしまった詰め込んでしまったとさんどう 思ったんですかめちゃくちゃ怖かったです ああいい怖かった反省はしたんですかそれ でめっちゃくちゃ反省しましたもう先生の おっしゃる通りだなとそうですねそれも あるしなんか私以上に私の健康についって 真剣に向き合ってくださっていてなんか こんなに趣味になってくれる先生がいるの に私は何をしてたんだっていうところで ここからちょっと変わるはずですここから あこれがあれですよ言葉で殴られたって ことですよ心が動いたってことですねはい ぶん殴っちゃいますぶん殴っちゃもう ぶん殴っちゃったぶん殴っちゃったんです ねいや僕あれだなす先生の元で痩せようか な先生っさ れるじゃあちょっと行きますねま宣言して もらったと思うんですけどはいあのあの時 の気持ちって今も持ってますか はい持ってます持ってますかはいうんあ どういう状況だったのか昨日と今日 ちょっと説明してもらってもいいですか はいえっと昨日につきましては旦那さんと 19時からえっと保険のえ保険のコンサル さんと営業を受けるっていう話になってい てちょっと延長してしまって20時半に 終了になってそこから家に帰るって言うと ま1時間弱かかってしまうのでそこからお 互いご飯を作るっていうのは難しいって いう話になってうんとりあえず入れるご飯 屋さんに入ってしまったという感じですえ でもそのコンビニとかスーパーで切りとか 魚とかを買って帰るっていう手段は 思いつかなかったですかあーそうですね もう向こうま昨日の夜の件と今日のお昼の 件でまどちらもまちょっとダイエットを 優先してくれてないのかなって感じちゃう んですよそうですね宿はえっと今月は 減らせる予定なので結構こう絶対にダトを 優先してこの日はバランスよく食べ るっていうのが揺られてるタイミングが いっぱいあるので選べる時はもう魚ぐらい の感じで全もういいと思いますわかりまし たダイエットっていうよりはあ病気を防が なきゃいけない段階なんですよまだ病気に なっちゃうんですよこのままだとはい アルコールとかそれって話してますあそこ までなんか深刻に話せてなかったですこの 痩せるためは綺麗になるためにここ ちょっとね辛いと思うんですけどうんはい 乗り越えていきたいので私は一緒にはい できればその魚の油を取って欲しいですあ 分かりましたはい最初にお伝えしたような あとご飯とあ味噌汁とサラダとメインと 副菜とっていうそのバランスを保ったご飯 をべくじゃあとりあえず1週間は頑張れ そうですか金曜日までなら確実に大丈夫 ですどうにかして外食を避けたいんですよ もうわかりましたはいパに一緒に行くのと あそそれかみささんが行くかその上で じゃあ食材がえっと準備できたらこの中で この日にこれを食べようかなっていうま 献立をある程度考えてもらってはいを ちょっと報告してもらっていいですか えっといはい中村さんに関してはスタート ラインがもう健康診断1回行ってきて ください病院の方に1回行ってきて見て もらってきてくださいねっていう部分で 行っていただいてでその後あの決意表面で あるショート動画を撮っていただくみたい なところがやってきてどうやらそこから 意識がずれてしまってるんじゃないのか なってことで多分仁先生が厳しくも しっかり言ってくださったと思うんですよ はいご自身的にもちょっとそのその時の スタートラインの気持ちってのが薄れてき てしまったなってのはあったんですか多分 ありましたなるほどですねはい今回のこと でちょっと再確認して気づくことができ たってことですねはいただ単純に ダイエットだけじゃないと思うんですよ 今回の中村さんにとってもちろんね ウェディングフォトをっていうような ビジュアルの部分しっかり作り込みたい みたいなところからスタートしてるかも しれないんですけどねだけどやっぱりこう 病院も行ってもらいたいっていうのもあの 僕的にはねもっとポップな感じでえやりゃ ええやんっていう感じのノりで最初って あの僕もいてたんですけど先生方のお話を 聞いていると私たちはお医者さんではは ないのでちゃんと医療機関に行って いただいて現状をしっかり数値化して出し てもらったものに対して食べのプロである み先生と管理栄養士の資格を持ってる管理 栄養士としてのしっかりアドバイスが できる美央先生の夫人でしっかり向き合い たいっていうことでお通しさせていただく ことができた中村さんなんですよねだから 前提条件で多分中村さんと北原の聞き意識 とその先生型の聞き意識ってのが結構違う と思うんですよ多分お2人からすると ビジュアルの変更ってよりも体のっていう 健康的なっていう部分がすごく強くて出 られたんじゃないのかなって思いましたま 僕どっちかてとこっちはなんで健康よ健 健康よ も人生は軽やかに一瞬の先行花火をみたい なみたいなただやっぱりその聞き意識って のが先生方の方が強いのでしっかり今指導 が入ったんじゃないかなと思って見てまし たっていうことですねみお先生はいはい そうですねでその上でそのどうしても外食 になっちゃう日を力ちょっと減らしたかっ たんですよね気持ちが薄れてなかったら 断れることもできたよねってやっぱ思うん ですよね通ですねその選択肢をどれだけ 取っていけるかっていうのをちょっとここ からあのささんの変化を見ていただきたい なと思いますあオッケーですあのあとです ねちょっとこれここであえてですねそのみ 先生からもちょっとあの先生を見てのおを ちょっといただきたいなと思ってはいうん あのま厳しいなと思ったんですけど やっぱりあのみささんのお体のことを考え てっていうのがつまってきたのではいあの 非常にいいご指導だったのちょっと ちょっとねあのタイプが違うんですよ 私たち持ってるものは一緒ですけど俺から したら2人とも怖え よちょっとあのタイプが違うの で勉強させてもらいたいですはいですね今 の動画にてはあの先生にいんアドバイスが 飛んでくるんじゃないかなと思っており ますのでみなはい受け止めて受け止めて 我々も成長していきたいと思いますので よろしくお願いしますそのもちょっと見所 でしたよねこないだってみさんなん で俺ねそうなのよ俺あの俺はねもっと言っ たと思ったんですよ生徒様からすごいあの ね好評だったんですよが そうれいですよはいなんで言いたくなっ ちゃうんですよねね言いたくなりますね そうなんですよなんでなんてなんで見こと 聞いてくれへんね やろすごくな疑問したいなちょっともう あのみ先生からはもうなんでみお先生は もう鋭い文行ここ冷めてくようなこの すーっとこう引いてくような眼光が見える んじゃないかなとはい中村さんがずっと 申し訳 あり本当にぶっ刺さりましたぶっ刺さった わけですねはいはいじゃいきますねの米 工事というのを買ってみましたそして10 日ほどえ発酵などを繰り返してオリジナル の塩工事を作ってみましたすついにま10 日ぐらいをかけて完成したのでこちらを 今日の夕飯はえただにつけて食べてみよう と思いますえちょっと外食続きでえ本当に やる気があるのかというあの仁先生を怒ら せてしまったのでこれからちょっとこの塩 工事たっぷり600gぐらいあるのでこれ を使ってえダイエット加速させていこうと 思い ますこれちょっとね俺喋ってばっかりで あれなんだけど言っときたいな僕もその別 のねチャンネルで北原さん怒る怒らないっ ていう表現があるんですけどこれね怒っ てるんじゃなくてあの本気度のすれ違いな んすよ今回に関しては中村さんの人生なん ならお体お体から来る人生がかかっていて そのことに対してじゃあ私たち本気になり ますねって言ったこっちの本気とやるって 言った人の本気のすれ違いがあると熱量の 違いからそういう現象が起きちゃうなって 思ってるんですよだから決して我々も怒り たくて怒ってるわけじゃなくてすげえガチ で真剣なんだっていうなんならもう生きる か死ぬかでやってうん 気い てるこさんだけじゃなくて動画を見て くださってる方も一緒にそういう気持ちで 見ていただけるといいんじゃないかなと 思いましたはいちょっと喋っちゃいました けど はい地元のお祭りの笛の横笛の練習をし ますす すごい難しいですよ ねそうですね一番難易度が高い これ音すらも出ないんじゃないですかそう そう人もいますですよねすごいまだ横の肉 がやばい ですそうめの意味で今日もエをしました 今日もここでしっかりスて頑張っていこう と思いますえ今日はですねちょっと全身が 映らないんですけどもえっとズボをまだま こちかまだパツパツなんですけど えっとLサイズにサイズダウン1つサイズ ダウンしました XいつもXSXLサイズだったんですけど も今日からLサイズのパンツを履いており ますはいこれからもっとMサイズなど サイズダウンできるように頑張りますも あのぴったりしたてきましょうはいえどう どう変わりました どうもこう写見たら1もあまし 本とりあえあ長み長本だみんな 長周りの声を取ろうかなと思ったんです けど ちょっとはいはい今日はえ自分の畑にあ いいじゃないですかいいねめっちゃいい じゃないに向けて夏菜 の夏野菜を育てております で手前にあるのがこれが枝さんベース健康 すよねなんか生活もすごくありがとう ございますえトマトキ畑がないとあの家 から出なくて1日2と頑張ってば畑が家 から出る自由になられて食べていきたいと 思い ますこれからえ雑草のいたりえ畑作業して いき ますちょっとすいませんあの先生方にね ちょっとお伺いしたいんですけど外食時は 魚料理を優先して頼むってほっ出ててこれ ずっと気になってたんですけどえっとこれ は中村さんだけじゃなくてダイエッターは もし外食するんだったら魚を優先にした方 がいいよっていう共通認識でていいって いう感じですかそうですよお肉料理どうし てもあの外食だとまチーズが乗ってたりと かそああのシス高めになっちゃうことが 多いのであげてあったりとかはいはいはい なでどっちかっていうと魚の方がいいのか なっていうところではありますやっぱり なるほどですねあげてない魚料理ですよね そうですねなるべくシンプルに調理して あるものがあればそれを優先的に選んで いただきたいですねなるほどですねわかり ましたありがとうございますえこれからえ 雑草向いたり畑作業していきます はいえ今日はパスポート 新しく取得してきました自分の名前が 変わったのでこれまでのパスポートでは 海外に行けないのでえ新しく撮ってきた ですけどもまちょっと痩せたこともあって あの写真も前向きに撮ることができました そしてえパスポートを取得するって決まっ たことでよりえゴールに向けて気が引きっ たじゃないかなと感じてます引き続き 頑張り ますさお祭り ですえかっこいい浮いてるんですかはい やってます参加者はいお疲れ様です三角者 みお疲れ様ですよろしくお願いしますお 願いします1週間ぶりですよね前回1週間 しか開けなかったからでもすごい予定通り のご飯を食べられましたねもう1週間 ぐらいはいこんだて考え て提出してもらえますはい眠しっかり取っ ていただきたいです本当に順調に行くよう にね頑張りたいですねでもねそうですね ちょっと先週の美央先生との音声でもう たるんでたなと思って自分にもう1回勝を 入れて ちょっとまもっともっと自分にできること を探してやっていこうと思いまし たえ今たった今手元 にましたまだ未封です本当にちょうど今 届いたので開けていこうと思いますこれ からよりえダイエット加速していくんじゃ ないかなと思います 全日に飲んでたんですけどカットされた ようですあカットされなるほど作業をして おり ますキュウリが誰がそうキュウリトマト ピーマンサンチ ナスだいぶ育ってきておりますえ6月中旬 には収穫できるということで野菜ををもも 食べて えっと族していくんじゃないかなと思い ますはいお疲れ様ですお疲れ様です よろしくお願いしますお願いしますはい すごくいい感じのご飯ですねここのこの ところ水分料飲めて ます多分 のが違います ね7か8ぐらい はかなと思います素晴らしいなるべくま 常温以上がいいなって氷なしいけますか氷 なしちょっとはい頑張ります頑張り ましょうこれが難しいちょ今回の目標今週 の目標氷なしにしますかかお願いしますえ 氷なしとか常温を飲むって難しいですか 難しいですいや先生すいません訓しますお 水自体が味がついてないものを飲むのが 抵抗あるって方もいらっしゃったりとかし てあそうだったんだって思ってあえて言訳 を言わさせていただくと冷たいものしか 飲んとこなかったすね左右ってものを飲ん だことなかったですし氷が入ってないもの を飲んだことがないぐらい飲み物にやたら と氷入れてました僕はそうだっはいちなみ にすさん常温のもって飲む瞬間ありました 僕は結構ありました 裏切り者全然ありでもそう思ったらなんか 家庭によるんだろうなと思います僕水は 飲む宗教なかったんですけど実家って やたらとお茶作りませんはいああですね なんか麦茶とか作ってたんで唯一最初1人 暮らし始めた時に困ったのがあれ麦茶な いってなりましたね最初うんうん今の話で 思い出した俺じいちゃんち好きでよく言っ てたんですけどじいちゃんちサイダー定期 勾配だったんですよおたあのこのなんです かねあのあの居酒屋さんのガチャンてあ じゃですかあれ定期でくるんですよで毎日 サイダ飲んでいいぞって言んですよ俺そこ から来てるかもしれんもしかしたら いろんな負のスパイラルが食週間子供の頃 の影響すごい大きいです家にお菓子が常に あったかとかそうそうそうあの私 ブライダルのずっと司会をしてたであの えっとブライダルフェアっていうのがいつ も夏と冬に行れですけどはいはい ファンみやんよねそのウェリングドレスと カラレスとのでそれのやらせていいてたん ですけどモデルさんと一緒に控エスであの 休憩するんですけど真夏なんですねで ホテルで冷たい飲み物とか美味しい飲み物 いっぱい用意してくださってるんですけど 15人ぐらいいらっしゃるモデルさん絶対 飲まないんですよそれをへで何を飲んでる んだろうって見てたらマイボトルでおさな んですうわスターバックスやないん [笑い] やそうなんですでモデルさんにお聞きする とコンビニで買うものってあの常温の水か ナッツしか買いませんておっしゃってまし たうわもうそれが答えなんやそういうこと ですねあもう明日から就職なっててやダメ ですそれぐらいあの冷たいお水が体に 与える影響って大きいんですよねあそう 大きいすね影響です冷えちゃいますもう 代謝も落ちちゃいますし結構が悪くなっ ちゃうっていうひたらさんほんまにもう1 個これがいいってなったら もうもうあの冷蔵庫から全部掘ってペット ボトル外出してこもう冷えたもんなんか1 個も作らん全員巻き込み方な綺麗な体験に なりたければモデルさんみたいなおさゆか もしくは常温以上のお水を飲んで欲しい なって思いますホンボトルの中におさを 入れてわざわざおさゆを持ち歩くっていう ですモデルさんは皆さんそうでしたすごい もう無駄なお肉一切ついてなかったんです よね意識が高いあでいかんだなはいはい じゃ おさりましてはい はい え私痩せたと思う父 さん多少見た目でめっちゃ痩だねって感じ はそんなにはしないあそう ばそうなるかもしれないけどこの頻度で あってると多分そんなにわかんないう わかんないかええ自分的には結構たと思っ たんだけどなうんだから自分でよ自分人人 そっかからの見たは多分全然違うあ全然 違うだね分かった引き続き頑張り ますちょっとへんでますあじゃこれ ちょっと僕話してきましこれって他評価 なんはい軸をモチベーションにするてのも 確かにね誰々に何言われたかで喜んでそこ から頑張ろうになるんですけどこれって 他人に私の頑張る頑張らないっていう レバーをスイッチを投げてしまってる思考 なんですよね評価をさせないっていうのも すごくテクニックの1つでだから僕聞か ないんですよ基本人に挑戦中の時ってはい 聞いて自分の感情が揺さぶられるぐらい だったらうんと決めたしっかりやるみたい なことをすごく大事にしてますはいはい ちょっと1つポイントなんで是非ねやって みてもらいたいなってもちろん出した時に いや変わったねって言われるような材料 あればその評価をモチベーションにするっ てのはいいんですけどこの他者が見た時に 分かりにくい状態で他者評価入れてしまう と結構感情持ってかれるので気をつけて いただいた方がいいんじゃないかなって いうですねありがとうございますはいあと 5月最終回の先生とのミーティングが 終わりましたえ今回の課題としてはえ常温 の水を飲むように変えるということでえ これまでの私は冷蔵庫で冷えた水に氷を 入れるっていうもそしてこういう タンブラーもう 耐熱耐熱って言うんですかねあのずっと 冷たいままでいる容器に入れてもうキキに して冷たいものを飲むのが好きでもう無 意識にそうやって飲むのが当たり前になっ ていたんですけどもませっかくこう左右と か飲んで左とか味噌汁とか温かいものを 飲んでいるのにえと冷たいものを飲むのは あの耳になってしまうので今週はえ女王の 水を飲みましょうということでえ課題を いただきましたちょっとこれまでやった ことがないのでえちょっと習慣を変えて いけるように意識的に交流をなくして いこうと思います今週褒められたというか えっと良かったこととしては事前に3日分 とか2日分の献立を作ってみ先生に フィードバックをもらうっというもらって それを作る作って食べるっていうのが めちゃくちゃ え効果が出ていますえ体重自体もこう塗り 肩下がりという感じでいい感じでてってる のでこの事前にえ献立を送って フィードバックをもらってその改善した ものを食べていくっていう形で進めていく ことになりましたこれはえ主婦の皆さんと いうかえご飯を作ってる方ならあの分かる と思うんですけどめちゃくちゃありがたい です事前に何を作っておけばいいかって いうのを考えなくていいのであのめっちゃ 楽ですもうできたら何を作るって決まって いるのでそれを見て作ればいいので毎日 本当に気持ちが楽になりましたでそれで 効果も出てるのであのこれは私自身も ちょっと続けていきたいなと思ってい ますはいえ今日なんですけれどもなんと 旦那さんのから実家の方からアスパラガス をいただき ますめっちゃでかいめっちゃでかいケされ てますこれめちゃめちゃでかいです多分 ニエルサイズいただきましためっちゃ 嬉しいですはい東京でアスパラガス買おう と思うとめちゃめちゃ高いのでえこうして え旬の食材を送っていただけるのは めちゃくちゃありがたいですアスパラガス も多分健康にいい食材だと思うのでおしく いただこうと思い ます北海道から早速アガはい買って ます今日はこのサイベントに来てぱ東京ど を歩こうと思い ますいき ます今日はこちらの家具フェアでテーブル を選んできましためちゃテーブルが買い まし たまずでこれから帰ろうと思い ますはい今風呂から上ってきましたえ最近 はですね徐々に成果も出てきてえっと結構 ポジティブになってきていてさん徐々にに 対してもやていなとかなので全然何もして こなかったのでなんかこうお風呂上がっ たらちゃんとスキンキアするとかパック するっていうのがちょっとずつえ楽しく なってきていますでえこれまでダイエット する前っていうのはま10時か11時 ぐらいにお風呂入ったらつ後もう寝るのが 1時2時3時っていう感じでもう全然もう お風呂入った意味がないような状態もう冷 切った状態で寝てたんですけど最近まもお 風呂入ったらなるべく すぐってあかいうちに寝れるようにってい のを心がけていますであとはあのもっと なんかできるんじゃないかなと思って なんか風呂入った後にちょっとこう ストレッチ体も硬いのでストレッチして リラックスする自分の体をケアする時間 っていうのも取れるようになってきました なんかすごいあの気持ちの面でも ポジティブになってなんかちょっと楽しく なってきてます はいはいお疲れ様ですこんだけ出して もらってたじゃないですかはいいあの通り にやってもくれてたのではいそれが良かっ たのか前まではもうずっとシャワーだった んですけど今は入れる日はほぼ入ってるの で 週4から5は入ってますお素晴らしいです ねとあと便秘とか大丈夫ですかそうですね 今のところ全く問題なくあ良かった ですはい今日もたに来ています今日はお昼 の他人レタスを収穫して帰ろうと思い ますだいぶだいぶ大きくなってきました よいしょはい今日こんなにさらに収穫サ レタスが収穫できましたお昼にサラダで 食べ ますはい今名古屋にリトリートに来ており ますえ企業家の方と来ているんですけれど もえその行ったところに飲める温泉水と いうのがあったのでちょっと買ってきまし たあと3日は滞在するので飲むだろうと いうことでこのよいしょ5kgの水を買っ てきまし たす帰ってくる時1時間ぐらいかけてこの お水を抱えて持ってきたんですけども こんなに階段も辛いし息切れもするし膝も 痛くなるだろうしっってこんな重いものを 自分の体につけてたのかとなんか めちゃくちゃ反省しましたとも引き続き 頑張っていこうと思います ファイトお仕事の合間に温泉にきました なんかめちゃくちゃいい というこの猿投温泉というラド温泉に来て みました女性系にもなんか聞くらしいので かなりリフレッシュできましたではで は今日も畑仕事に来ました今日の収穫は3 レタスとキ3ですだいぶ大きくなっちゃっ てなっちゃってるんですけどではこれで 炒め食べたり食べ方が色アレンジサラダ 以外にもアレンジできるので私はこっちの 市販にスーパー にま出まばらない方が好きですはいこんな 感じで夏の野菜を収穫していきます 先生どうですかもうこの辺まで来たらもう 完璧なはいお疲れ様ですお疲れ様 です出しても治りました無治りましたはい 素晴らしい良かっためちゃくちゃスも感が いやすごいびっくりしました前はこうや けどちょっとずつ画面に近づけてます画面 の自分に自信が そうチェのおで変わって素晴らしいでも 頑張ったなみなんで急脂肪すごい改善し ましたよねなんかるぐらいってですよね 169ぐらいからすごいですよね60 ぐらいでしたもんね顔も全然違そう 確いやすごいこんなに変わるものかって 思いました最初200ありましたからラン 食べようと思うとれるですけどま鶏肉より はま肉の方が月は多いかなっていう感じ うんあでも全然鶏肉をねたまに食べて もらうのはま脂質が低いから全然大丈夫な んですけどあとお水も結構氷なしでいけ ましたあ今週はなしでいけました 素晴らしいちょっと打ち合わせでその コーヒーをなんか何か呪文しなくちゃいけ ないっていう時にはなんか水が出され ちゃってあそめながら飲んでたりとかで ちょっと氷が入ってたことはあったんです けど自分から注文するものに関しては 冷たいものは頼まなかったですあ 素晴らしいですねお風呂上がってから90 分以内に布団に入るとかあそう38°でし たやっぱあ38°ぬるめのお湯に時5分 うんうん15分は40度 ぐらいで最後の5分は38°の以下の シャワーでうんのシャワーで冷ましてから 90分以内にベッドに入るとはい今日もえ ダモとエステにやってきましたはい頑張っ ていこうと思いますこんな感じで鏡で全身 を取るのが最の日ですがこんな感じで ちょっとなったじゃないあねじゃ行ってき ます パターンいいですねいいいいじゃないです かいいですねで最まかなり熱くなってきて 寝る時も半でなんですけど湯舟につるよう にしています熱いんですけどえ分ぐらいる とえ良いという話をみ先生から伺かかった のでなるべく15分ぐらい使ってその後 ぬるのシャワー浴びてでその後ストレッチ をしてえ90分以内に寝るっていうのを ルーティン化していますで寝る時間も12 時より前に寝るようにしていますはいこう したルーティン を作っておりますえ今日はですねえ YouTubeチームの方からですね1本 目のオーディションの時のえ確認以来がき ましたえ編集された動画を見てあの時え 誓った内容だったり覚悟とか緊張感って いうのをまた思い出し て元々頑張ろうっていう気持ちになりまし たうんもうすごく緊張してたんですけどで も本当に自分の寄せたい思いっていうの は本気で伝えたのであの合格できて改めて 本当に良かったなと思っておりますという チャンスをいただいていただき本当に ありがとうございますえ3ヶ月が終わって また次の3ヶ月に向かうわけなんですけど もより あの結果を出せるように何ができるんだろ うっていうことをもっともっと挑戦して いきたいなと思っています頑張り ます [拍手] はいそうですねちょっと最後ねあの中村 さんがおっしゃったことねあのいかにね 初心のスタート時点の思いを行動に反映さ せてそれを維持するのかだけなんですよね で行動さえしていけばあは専門家の先生方 がいらっしゃるのでアドバイスをもらって いって改善はかできていくので基本的に 目的を大事にしながらそこに対して ちゃんと行動をはい積み重ねていくって ことはもうずっとやっていただきたいなと 思いますあとですね今回中村さんのこの プロジェクトに関わってくださってる方 ってあのものすごく人数いらっしゃるん ですよねはい例えばこの動画1本撮っても そうなんですけど今ここにはコス君ともっ ちゃんさんが来てくださりますけど裏側に は何人もの方が関わってくださってそして 表側ではみ先生と美先生がこうやって対応 してくださってっていう部分でいろんな方 が中村さんを成功してもらいたいっていう 思いでやってってるんですなので中村さん はこのとにかくね先生方にもらった アドバイスにどれだけ下向きに本気に なれるのかってところにやっぱりこう意識 を向けていただけると我々もあ応援したい なもっともっと応援していきたいなって 思えるのであのみお先生から注意して いただいたことを教訓にそして今後内容に できる限り出していただきたいなっとまし たのではいあのちょっと見させていいての 感想でしたはいじゃあ先にみ先生ちょっと いだいていいですかはいそうですねなもう 本当にみささん見るたにどんどん変わって いったじゃないですか表情とかでこれって 細胞レベルであの正しい食事をすることで あの健康的に変わることができるんですよ ね心と体って繋がってるので体が健康に なってくるとあの思考も心もどんどん ポジティブに元気になっていくんですよね それがすごくなんか現れてたなっていう 感じがしましたこれからのみささんもっと もっと本当楽しみなので頑張って いただければなっていう風に思っています 頑張ってくださいありがとうございますみ を先生いただけますかはいとみささん毎日 こう見させてもらいながらなんか私も すごいあの成長しなきゃいけないなって 思う瞬間がたたあって言葉は合ってたのか なとかもっと違う言い方ができたんじゃ ないのかなって思ってんですさんが頑張っ てるから私も頑張んなきゃなって思われた しみささんがちゃんと素直にあの言葉を 受け止めてくれたもしみささんじゃなかっ たらもしかしたらあの改善まではしてくれ なかったんじゃないかなという気持ちも ちょっとあってなんで私の自分自身の課題 を乗り越えながらみさんの成功に導いて いきたいなと思いましたいもっとドって 大丈夫です よがが しか見場は作れないと思っていただいて へえ私は ちょっと北風と太陽ってあるじゃないです かはいはいはいはい無理やり服を取ろうと してもなかなか脱いでくれないけど厳しく いうのも1つあるけどこう優しく包み込む ことでご自身でそっちを選んでくださるん ですよね結局なので私は太陽で痛いなと ありがとうございますありがとうござい ますはいでみさんは今回そのみさんの言葉 を受けてなんか本当後半色々変わってった なっていうのは見えるのですポイント きっかけがあるのは重要ですねちゃんはい ではこれでですねはい体重測定の方をえ 測っていただきたいと思いますのででは 準備させていただきたいと思い ます楽しみ はいではですね早速準備ができましたので 中村さんに登場していただきたいと思い ます中野さんお願いし ますいやもうですねあどうぞどうぞこちら へこちらへどうぞ最初の体重は何kgだっ たのかってところ確認したいんですけど はい私の体重は74.3kgでしたはい じゃあ74.3kgから果たしてどれ ぐらい変化があったのか早速乗って いただきたいと思いますはい 開始当初74.3kmだった中村 さんこの3ヶ月でどこまで体重を減らす ことができたの かじゃ乗っていただきますね楽しみはい 持たなくていいので乗るだけで大丈夫です はいお願いし ますすごす すごい 67.2kgでしたえちょっと待って ちょっとっさっき何Kっておっしゃりまし たっけ74.4.3計算できない7.1 kg現状ですすごすぎますすごえこれあの 仁先生の愛の一撃から変化してたってこと ですかそうですかですすごい7kgえ ちょっと待ってあ卒業まであと何kえあと 半分で卒業しちゃうの半分えどっかで1回 留年ぶち体脂肪のしっかりじゃ上がりたい ですよねお願いしますそれでぎゅっとはい 前 で34. [音楽] 34.44480900000000,132.37671500000000 %ということで55.4ですか5.4 5.4これすごいことですよねねすさん ちょっと計算して欲しいんですけどはい はい67.227.226.240 があなくなったってことですすげええ先生 あのよくよくテレビとかで出てくる死亡 吸引で出てくるやつてあれ体脂肪ですか 脂肪ですああれか記に抜けたってことす すごくないですかお背中のとかが全然違う これもう映していただきたいうすごい だんだんだなくなってるんですよすごい どこ行っちゃったかな全部それ代謝でこう 消化されていったって思ですよねええ最 脂肪率で見る痩せた記憶おもろいすね 面白いですもうケとかあるんですよ 100mこれぐらいっていうだからあれが ここにあるといいですねなるほどはい確か にこれこれだらしたみたいなすごいっすね すげえなやっぱりそこがなくなるから顔と かにも出てくるし体型にも出てくるします よねもう薄さが全然違いますもんねこれ オーディションの時の服ですかあそうです か全然違いますよね取って3ヶ月でここ まで噛まれるうんそうももっと頑張ら なじゃあみ先生いただけますかはい皆さん 頑張りましょうね素晴らしいですらしい 一括のおかげでまこれからま一括すること ももしかしたらあるかもしれないんです けども愛の無知だと思ってでもいつも ずっと頑張ってる頑張ってできてることの 方が多いんですよなので1回のその外食 だったりとか揚げ物とかお菓子だったりと かがすごくもったいないなって感じちゃう んですねやっぱいつもできてるからこそ そこがもったいないなって思っちゃうん ですよなので一緒にこうとまた予定コと 送ってもらいながらスケジュール管理で 頑張っていきたいなと思ってますので続き よろしくお願いいたしますありがとう ございますありがとうございますはい見て いただきますはいありがとうございます そうみささんね先ほどお伺いしたら死亡感 の数値が基準値になっていたっていう風に お伺したんですけども脂肪感って痩せ にくいんですよでそれが解消したってこと はこれからの3ヶ月ますます痩せ るっていうことなのでそれをちょっと ポジティブに考ていたいてさらに人して ください頑張ってくださいいや楽しみはい 頑張った なとにかくあの先生方おっしゃってます けど今回だけの一夜漬けの記録会じゃない のでもう一生やってかなきゃいけないので 本当にこのどうやって習慣にするのかって いうことをやっぱりこう中野さんの生き方 にしててもらいたいなって思いますなんか 我々としてはねこうやってYouTube っていう形で変化をねさせていただいてる んですけど1番はこれをきっかけに中村 さんの人生が本当にこう好転していって 健康になりましたっていうそしてそれが 長くずっと入れてますっていうのが最終 ゴールだと僕は思うのでとにかくそこをね 本気で作りに行っていただきたいなって 思いますので健康的にいる意識でいること を落とさないようにだけしていただきたい と思いますのでよろしくお願いします じゃあ長野さんからもちょっとなんか一言 いただけますかはいまずはサポート いただいた皆さん本当にありがとうござい ますここまで来れたのもあの先生方の おかげなもうゴールのよう感になってき てるいいいいまだまだまだ折り返しあの みお先生に本当に生活していただいた おかげで本当に気持ちも行動も全て変わっ ていってま数字もついてきてあのどんどん 明るくもなったりポジティブになったりと かどんどんできることも増えてったりとか していったのでまたい続き気を引き締めて 皆先生の言ったことを守って結果を出して いきたいなと思います はいということで今回は長名さんの途中 経過報告ということで3ヶ月で撮らさせて いただきましたがまた次回のですね3ヶ月 後に経過報告いただきたいと思いますので しっかりと食事を油断することなく意識し てっていただきたいなと思いますので よろしくお願いしますはいということで 今回もお疲れ様でしたありがとうござい ましたはいありがとうございました 山田さんの観測日ということでお越し いただきました イエイのおっしゃる通りにや怯えてますよ ね1日だけちょっと揚げ物が出た日あり ましたがあれは何ですかちゃになりました 年ですか家で食べるって手段はなかった ですかミなんすよ1番怖のはもうここが タイニングポイントでしたタイニング ポイントスタートが80kg体重系にお 乗りくださいお願いしますはい [拍手] [音楽]