【衝撃の1年間】トレーナーになりたい。ダイエット&ヘアメイクで大変身する

このチャンネルではバッサリカット(ヘアドネーション)や
ヘアメイクを通じて楽しく大変身していく姿が楽しめます✌️
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■シンデレラ候補募集(無償)

新たなモデルさんをYoutubeコミュニティで募集致します！
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■シンデレラは努力する提携ジム
（全国100店舗超えました！）

YouTubeに出るのはちょっとという方は…
横川さんボバさんがいる
【MY BODY LABO表参道店、武蔵小杉店】はもちろん
全国100以上の店舗でシンデレラたちと同様のダイエット
（パーソナルトレーニング＋遺伝子検査＋食事管理）
を行うことができます✨

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▷美容室の予約と場所
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青山で現役美容師のマツカワリュウドウです💇‍♂️

バッサリカットを通して
自分を変える楽しさ
人が変わっていく様子を観る楽しさを
より多くの人に伝えて、
美容を少しでも好きになって頂けたらな！と思ってます

ぜひ『チャンネル登録』をお願い致します✌️

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■SNS
▷マツカワリュウドウ _hair designer

■パーソナルジムYours(新宿)
https://yoursgym.jp/
＊マツカワプロデュースジム

【instagram】https://www.instagram.com/yours._gym/?igsh..

【サブチャンネル】https://www.youtube.com/channel/UCoUc…
(うちの家の話チャンネル)

【HP】http://ryudo-matsukawa.com/

【instagram】https://www.instagram.com/ryudo_matsu…

【twitter】https://twitter.com/WeatherReport69

【TikTok】https://www.tiktok.com/@matsukawa_ryudo

▷ハヤカワユカリ _make up artist , hair designer

【YouTube】https://youtube.com/channel/UCFmhSExf…

【instagram】https://www.instagram.com/yukaripaya/

▷イシカワショウタロウ
【instagram】https://instagram.com/shotaro_ishikaw…
(マツカワ予約が埋まっている場合ぜひ！カット上手です！)

▷横川晃二郎(パーソナルトレーナー)
【instagram】https://instagram.com/koziro_yokogawa…

▷ボバ(パーソナルトレーナー)
【instagram】https://instagram.com/vova_training?igshid=YmMyMTA2M2Y=

▷my body labo / ジム
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【HP】https://www.mybodylabo.jp/#Page0

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■お仕事のご依頼や取材はこちらから
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*ヘアドネーション100人の実例写真
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*【ヘアドネーション】東京で絶対失敗しない後悔しないヘアスタイル7選
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*【ヘアドネーション】東京でばっさりリアル動画50選
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検索用ワード
夫婦、カップル、東京、日本人、Vlog、オシャレ、美容師
#イメチェン #ショートヘア #バッサリ#シンデレラは努力する

[音楽] 100kgを超えてしまいましたあと5 行き [音楽] ましょうこんにちは松川ですです シンデレラは努力する第4期でございます この企画はボディメイクを3ヶ月間ヘア メイクを最後にさせていただく企画なん ですけれども今回はなんとかなり長めです 10ヶ月させていただくことになりました モデルさんのお名前がメイさんですオボ由 が食べるのが大好きで色々な方法の ダイエットを試しましたがどれもうまく いきませんでした気がついたら27歳結婚 式をあげたい子供も欲しいと考えています 着たい服を着ておしゃれを思う存分に 楽しみたい脂肪感をなくして健康になり 自分に自信を持ちたいので応募しました 今回はトレーナーさんとお話させて いただいて長期のスパンで見た方のがより 健康に素敵になれるんじゃないかっていう ことだったのでメイさんは10ヶ月頑張っ ていたと思っておりますかなり長いので 我々もこまめにLINEだったりとかして サポートしていけたらなと思ってます結 楽しみですねみですジムに向かい ましょうよろしくお願いしお待せし ましよろしくお願いします願いします松川 ですですよろしくお願いしよろしくお願い しますよろしくお願いし ます めと申します現在は介護職で27歳になり ますダイエットを今まで繰り返してきて リバンドをたくさんしてきてしまいまして 100kgを超えてしまいました動画を 拝見させていただいて私も健康的に痩せて おしゃれを楽しみたい自分の人生を目 一ぱい楽しみたいと思ったので応募しまし た食週間は私結構食べるのが大好きなので ご飯とかパンとか麺とかが食べたいものを たくさん食べてしまっていて野菜はあまり 得意ではないので避けてちょっと不摂生 っていう感じをしています運動習慣は ウォーキングを毎日6戦法取り組んでいる んですが3日坊主になりつつあります1番 シュトしていたのは高校生とかそのぐらい だったかなその時はまだシャレにあまり 興味がなくて母が買ってきたものを着てる だけていうこちらの企画を通してマイナス 10kg以上寄せて音を驚かせたいと思い ますナーさんとかと話し合って3ヶ月より も10ヶ月の方のがより健康的に成果が出 るっていうので期間長めに取らさせて いただいたんですけど長いなとは感じるん ですけどそれで私の適正体重に持っていけ るっていうのであれば頑張りますよろしく お願いし [音楽] ます ボバですよろしくお願いし ますよろしくお願いします4カ国を喋れる ですよねそうですねウクライナゴロシア語 日本語好きな言語で日本語ねりました日本 語で計測からお願いしあ分かり まし オケーですでは言っていきますね現在の 体重が102.6kgになっていまして ウエストが今103.5こっからが スタートなんでこっからどこまで変われる か楽しみですねはいお願いしますもう一旦 全落としてそっからきれに磨いてく感じに していきたいですねはいシカロ高いシ半 でしたらこうスクワットとかセリフ背中を 下から持ち上げるダイトに向効果的種なの で最初りにも覚えてどんどんこ10上げれ にしていたら体が進化すごい早くなるので 頑張っていきましょうお願いお願いします じゃあ早速ですが代表的なスクワットやっ ていきましょうか今日バイスやっていくん ですけどお尻と若干内腿効かせながら塩を 燃やしていきましょうかで背中は丸みない にしかり取った状態で輪を担いでもらっ1 個前に行けてつま先45°ぐらいお尻を こうプリって出して尻からラメ後ろに 下がっていきますはい絶対にこう膝がこう 前に 行かやってみましょうはいまを持って いただいて真下にしゃがむといるか斜め 後ろに しゃがんそうそうそうそうそう1 それめちゃいい 2そうそうそうそう410回てくい9 ラスト ワンはいオッケーめちゃめちゃうまいじゃ ないですかありがとうございますすごい うまいですめちゃめちゃ力強そうです持っ た感じはそうですそんなにこっちの方が 負担かかるなっていうのああげるのは そんなにではないなるほどちょっとおりを つけてやってみますか100kgま ちょっと早いと思う早いです後ろにお尻 からしゃがんでいきますいいね1そうかと 意識して5その まま6 そう9 ラストオケーいやいやすごいですよやっぱ めちゃめちゃ力あるじゃないですか今どう すかちょっと効いてる感じあります ちょっと効いてるかなこの重いなって感覚 が出てきましたありますでもまだまだいけ そうって いう顔に出てますいやでもやっぱすごい 勢い伝ってきてますあありがとうござい ますこの前やったらすごい変わっていき ますよはい任せてですありがとうござい ましたあうござ楽しみしてく変わりました 聞変わりましたパパになるんじゃないか なってあまかそう2時15分全も大丈夫 ですあったありがとうございます ありがとうございます本当にないですけど はい気てありお願いします頑張っていき ましょうありございます姉さんはですね まず思ったのがトレーニングに対しての 根性すごいなと思ったのとこれから私本当 に変わりたいって意がすごい伝わったから トレーニング追い込むのもちろんですけど 食事管理もしっかり炭水化物支出をしかり を避けながら必ずすごい結果になってくる ので楽しみにしてて くださいおはようございますおはよう ございます聞こえますはい聞こえます今日 もめちゃめちゃ元気そうですね体重も ちょっと0.1しか減ってなくてうーんて 感じですいやめちゃめちゃすごいすよメイ さん現時点でマイナス3.8kgすそこ しかり自分褒めましちゃんと戒てますよ今 の感じさんすごいシンプルでれちょっと 継続してしっかりもう食べれてるからね PFCバランス意識して大げさには原料 ってめちゃくちゃ辛いきついていう感じは 思わない方がいいただしっかりこうけじめ をつけて食事完了してるって感じの前は 行ってま元々ポジティブなんで最高なぜ ダンベルが届いたのでダンベルで トレーニングしたりとかはYouTube 探して見たりはしてますめっちゃめちゃ いいですねどんどん攻めていきましょう重 は使わずにちゃんと桃裏来たんですね最初 から桃の裏とか聞かせるのはめちゃめちゃ すごいことです上半身をやっていこうかな とい台とかあります片足の膝を乗せて もらって右足を乗せたら右手が前胸を勝っ てで目線は前ダンベルがギリギリ床につか ないけまであと5行きましょうオッケー めちゃめちゃいいここが10はり あったかくなりました10オケー 素晴らしいまだまだ余裕ありますね15 オケ介護食やってて事務作業がんですね 運動量本当少なくて私空腹の時に歩いた方 がいいんですよねそう朝の空腹の状態が ボールデンタイムだから朝トレーニング すると1日すごい充実してる感じあるじゃ ないですかありますはい オッケーいいね8kgやばいっすねこん だけやっぱトレーニング追い込んだらあ タンパク質しっかり取って代謝を持って あげてそしたら体重どんどん減っていくん であとは1番簡単です継続することです 今日はトレーニングお疲れ様でしたお疲れ 様でした今日も良い1日を過ごしてくださ すくないですかもうマイ6.9kgって ことですかあ僕もめっちゃ驚いてますね さすがに立てないうちにマイナ7kgは すごいですよ食生活がシンプルなものに 変わったじゃないですかその影響が大きい かな僕もねもう言うことないすもん正直 ぎっしゃがんでいくそうそうそうはい オッケーはいオッケーあいオケージュルは 使った方が消費カロリーが増えるので すごい痩せやすくなるんですイメージとし ては常にこう10回上がるか上がらないか の重さをくることが大事なんですよね今日 もお疲れ様でしたすごい良かったすよ スッ28日土曜日の夜ご飯です ブロッコリー60g鮭100gアスパラ2 本わかめの味噌種類になります2月4日 土曜日の夜ご飯ですタラ50g ブロッコリー60gアスパラ2本亀の味噌 汁とプロテインになります3月4日土曜日 の夕食です鶏胸肉100gブロッコリー 60gアスパラ2本味噌種類になり ます [音楽] [音楽] すごい聞いてもらっ てあるように感じなかっ たオッケ降りて大丈夫です はいではフしていきますね最初が体重 10.6が929です 約10kgですね最初の目標最初は マイナス10kgねせしましたいやすごい ですありごましたありがとうごましたまた すごいですね10kgですねイ [拍手] イエベストが103.5だったのが93 ですねお素晴らしい10が好きなん ですすごい目がめちゃくちゃ大きくなって きてわかる 笑顔が最高です笑顔がいいブルガリア使 ていきましょうか はい6オめちゃめちゃいいすねホーム行き ましょうはいのけないようにゆっくりぎっ て 絞り込むレツゴーラスワ入れとこはい オケーめちゃめちゃいいありがとうござい ますはい僕がでもプルプルしますみきつく て笑っちゃってますよねオンラインなん ですそうなんですよか食事が完璧なんです よ僕最初からも注意したことがないぐらい それがやっぱり1番のコツかなっていうの はありますその摂取カロリーが多ければ 消費カロリーが少ないとま太るかフラマゼ になるので自の気象代謝よりもちょっとま 100ぐらい下げるとどんどん痩せやすく なるからあのダイエットはスムーズに行く ことがりですすごいっすね最初から完 なおかつトレーニングもすごく頑張るから トレーニングホームうまいから重量どんど は使えるようになって金量も増えて代車も 上がってだからこういう結果に繋がって ますねオンラインでここまで買われたら 十分すぎるかなと思いますねなんでできた んですか最初からボボさんがすごい励まし てくれてマックすごいすねねあの笑顔にあ も頑張ろうって笑顔映っちゃいましたバ スマイルやいなこんな感じやったら絶対 いけますま無理せずに1ヶ月半お疲れ様 でしたお疲れ様でした1ヶ月半で10kg はちょっと衝撃すぎた結構私も衝撃的でし た運動は習慣化するのがまだできてなくて 難しいなって思う部分もあるんですけど前 の自分よりかも運動習慣がついてきたなっ ていうのもあったし食事はもう一気に 変わったので今まで食べてたものが同じ ものを3色ずっと食べるっていうのが結構 今大変だなっていうのが着的な感動です オンラインのトレーニングをやる時の自分 に勝てるかどうか自分との戦いだと思うの でそこがすごい大変だなっていうのを感じ てます結果を見るにだいぶ勝ってると思う ので僕たちもLINEでずっとスタンプを しながら引き続きよろしくお願いします はいお願いし ます本当に来たいたよねオースターョの圧 がすごいありがとうございお疲れ様でし たありがとうございましたや変わりました ね変わりました10kmも変わっちゃい ましたよすごいもう目標達成ですからね今 のすごさを体で表してもらいたいです けど月11曜日1日5月6日6月3日7月 1日8月5日プロテインです自分のために ね頑張ってる姿を誰かが見て私も頑張って みようってなるから私なんか私なんかと いうしかは必要ないですそれぞれみんな 自分の価値があるから [音楽] 6 3 10シンデレがあの初日に入ってたやつな んですけどガチすかそれそれや [音楽] ばし今日もまた落ちてんですか今日も 0.2落ちてますねいい感じり聞いてます 聞いてますね自分のメンタルもどんどん 上がってきたり安定してたりして筋とかも すごい分かってきたのでやばいな変わっ てる なすごいなこれ本 に今日はメイさんの最終日でございます 今日は12月の26日メイさんを1年かけ てめちゃめちゃ頑張ってくれましたからね 長かったすねねえう行きましょうかはい はい行ってきます何月だったのほと1年前 ちょっと伸びたんですあそうちょっと伸び た11ヶ月の奇跡があとでした緊張する 今日すごい緊張する寒いのに手汗かいてき たはいこんにちはお願しますお願いします メクリスマスメー クリスマすごいでしか言えないですもこの 方はいませんよもういないんですよ今日 どなたがいらっしゃるんですか前変わった すよ本当にの法がかかってるんでボバ ジュニア がやではどうぞえ [拍手] え え え初めまし てもう指輪が落ちちゃうんですあらあら あらあらズボンも一番最初に入ったズボン て一緒ですからそうめちゃめちゃ紐で閉め てるじゃないです かし落ちますねこれはもう2人分入ります ねこれ2人分入りますねすごい待って横横 やばい やばうでしょ頑張りますましたいやすごい すごいやばいっすよえ皆 さちょっとうん着替えて着替えてもらい ますもう怖い見る の真の像がついていけるかどうか 321どうぞ おすごいえすね えめちゃくちゃ綺麗に痩せてますね めっちゃきれに痩せめちゃきれに痩ご鎖骨 も うわあすごいあと自分の骨がこ触れるよに な触れお顔のラインも綺麗なんです首が出 たんですよ顔立ちがくっきりしたなんか めっちゃ大きいですねめっちゃなんかお顔 が小さくなっ たいやああさっき履いてて抜きましたてき ますまたやり直し [音楽] サイトすらゆいんだ全部1から服買わない といけなくなりまし たいですね1個も合う服ないなくて変毎月 勝ても変わって ますすごい すごい周り ゆっくりすごい え主人は本当変わったねってここまで やっぱり絶対人と変われないせしないと ちょっとやっちゃいまし たやっちゃいましたね計測お願いしていい ですかもちろん任せてくださいいや一番 楽しみにしてますそうそうそう [音楽] そうそうちっちゃくいやすごい綺麗な体一 めさんだとは聞いてる情報としてはめさん ていうことになってる中間からってない です中間って何なのみたいな感じ手前に 設定し続ました8ヶ月合ってないいけ ちゃんもけちゃん同期かそうそうそう ちゃんいけちゃん 同期笑っちゃってるじゃないあもう1回 ちょっと確認してるんす よ体重ですね1番最初が102.6kg だったのが59です え100km台から50km代になったん ですよやばいすよ本当にでも実は今朝体重 が58.1だったんですよ本当に色々 頑張りましたトータルマイナス 43.6 やば聞いたことない数字出てきたで ウエストス103.5CMが72.5すお すごすぎてくなっ [音楽] ちゃ いやよく頑張りましたよ頑張りました ありがとうございますお疲れ様でたお疲れ 様本当にリスペクトしかないです ねりましたこれからも頑張りましょう よろしくお願いしますさんあとこから3 ヶ月さらに頑張ることに なっでさんは今後やりたい 仕事になりたいですえちょっとご3ヶ月ば さんの元でとかいけるんじゃないおきたい ですメさならいけるですねですあ手大丈夫 ですよ今ずっとたいな あい後々やっていきたいなって思ってます 本当にすごい人生変えたって感じですね 変わりましたね変わりましたね考え方だっ たりとかね自信だったりとか絶対メさんに ついてくる人が多くなると思うんで ちょっと全力応援しますかいや楽しみです ねみさんやっちゃいましょうまたいい 楽しいですねお願いしますまたお願いし ますお願いしますレります逆に教えて くださいよやってみたい種目とかあります 下半身下半身のじゃ片お尻を最に聞かせる 女性で1番人気ある種目教えていき ましょうか昨お尻乗せてもらって尻して足 を浮かせてお尻意識して斜め後でゆっくり 上げて爆発的に上げないように目線を まっすぐてゆっくり下げ てきで牛力入れ てはいめちゃ美しいですねもピンポイント 聞いてますよねすごい普段のトレーニング はめちゃめちゃうまくなってるからこれ 初めてやったんですけど尻の使い方が うまくなってるからもう一発目から効か せるようになるんですよまた刺激が違うん すよね全然違いますねこれまだ重さないん でメさんちなみにもスクワットやってる 使ってる重量もう何件でし最大で24送っ ていいてるダンベルがあるんですけどそれ がもう足りなくなっちゃってこのような ダンベルを用意してもらってこのような ダンベルが家にあるんですか今これで鍛え てるこのようなダンベルがおそうそう そうそうあ155cmとかでちょっと小柄 さぐらいじゃないですこれでかいですよ 男性でもえないですからねめちゃめちゃ 軽そうにやってるんで 怖いやってる人はメ少なですメやれ まそうそうそうそうそうもうちょっとペて あげていいですよ 3そうそうそう そうしはいこの3つ8やけるいけるいける 9はいオッケーすごいなやっぱやりました さあいけると思いましたれがそのまま反対 ちゃいましょうかね えそうそうそうそう [拍手] 3そうくお尻からはいる はい すごい 識してで足浮かす左足せて無理だと思う1 上がらないですねこれはい一緒でこう きそうオ素晴らしい足が釣りました怖い すごすぎる絶対今のこれ難しいですよね めちゃめちゃ難しいですよねしっかりとお 尻も効かせてるからすごい細かいとこ意識 しながらやってる息整うのも早いですよね いや早いです何もやってないみたいな オンライでこんな風に結果出してる人日本 で1人もいない 本当に革命起こした確起こしたですよ本当 にこまでのは初めてですあすごいやう時は もうマア50点うわあこのふっとした 雰囲気でめトレーニングして るっていうのがたまらないですね出ました 早さたまらないオンラインで頑張ってる人 がタイムでやったらどこまであげれるか ちょっと見てみたい ですスはいで一旦ちょっとぐらいき ましょうか女性で分りたですねよ 集中はい よし ああやばこ寿しっていう感じがやばいです ねオンライン24kgしか扱ってないけど これ50kg使えるとそんだけオンライン で追い込めてるってことですか60も 生きると思うんすけど次回の楽しみにして きましょうか日々の思ったこととかそう いうのを書いてありとか結構してましたみ さん11ヶ月お疲れ様でしたお疲れ様でし た駆け抜けてみて感想はございますか始め た頃は運動がとても嫌いだったので続くか わかんないって思いながら主人も支えて くれたりとかボバさんもいろんな方々が LINEとかで支えてくださったりとかし て励みになったし嬉しかったです8月 終わりぐらいからどんどんトレーニングが 好きになって私は元々ダイエットっていう のからボディメイクっていうのに変わっ てってまだまだ自分の体には納得いって ないのでこれからも自分を高めていきたい なっていう思っていますYouTubeと か大会出る人たちの原料負けだったりとか それを見て励まされたりとかおばさんとか せっかくここまで痩せられたんだから 大丈夫だよめさんなら行けるよっていう ことは客信じてる人なのでだからこそ励み になったしここまでやってこれれたのかな と思います主人からはいつでも目の見方だ からねのは言ってくれててあ泣ちゃいそう 自分が変わりたいて思ったなら全力で俺が サポートするから一緒に頑張ろうって言っ てくれました食事とかも作ってくれたりし てくれててどのくらいの分量でとか サポートしてくれました企画に参加したい なって言った時に主人さんていうに おっしゃってたんですかあいいじゃんって やれることならやろうってすごい前向き トレーニングが好きになったきっかけは あったんですか自分の体が変わってきて 切られる服とかも増えてきて自分の目で 見える結果に現れてきたで食事にも慣れて 行ってる徐々にって感じですね8月ぐらい の時で大体何kgぐらい20kgぐらい ですかねそれでもうすごいですか筋トレを して汗を描くのが楽しいこんな気持ちいい んだってすっきりするんだってモヤモヤし てたことがどんどん晴れてく快感になって 嫌いから好きになるってすごいですよね 本当私動的嫌いで何やっても長続きし なかったこれに人生かけてるぐらい本当 頑張って結果的に人生変えて主人とも一緒 に筋トレしててメは教える側でもいいん じゃないとか自分を高めたいな自分のこと を好きになりたいなていうのでどんどん 変わってた横川さんのインスタとかボバ さんも見てたしシンデレラの今までの動画 見返して私はもっとすごいことになりたい なっていうのをモチベにして頑張ってまし た3ヶ月自分の全力仕切れるように鍛えて いって養学とか体の仕組みとか筋肉の 仕組みと自分で学んでいきたいなっていう 思ってます私の考えだったりとかいろんな 人に知って欲しいなとか勇を与えたいなっ ていうのでSNSとか選してみたいなって いう思ってます11ヶ月間お疲れ様でした お疲れ様でしたありがとうございました あ ありがとう パきれ ですYouTuberYouTuber いただき ます うまや ばなんかじわってありがとうございます 幸せですか幸せですまたちはい楽しんで ください行ってきますはい楽しん [音楽] で [音楽] [音楽] [音楽] rwe and [音楽] [音楽] theWayHomeMyWay [音楽] Home [音楽] あのさっき写真見た時にああこの人かて なってじゃあ今日はかっこいい系の入山 さんで行きますねはいお願いしますメイク もモっぽい感じで髪型もまんまこれで 行こうと思います向ことかが結構短いです よ後ろうんうんうんちょ見てもらうと 分かるんですけど微妙にソフトに勝ってる みたいあ大丈夫ここジゲですもんねジゲ ですねちょっとだけ白い毛がいるみたい感 ですかあそうなんですよ気になるっちゃに なな犬山さんって結構あの黒いのがかっこ いいじゃないですかで次元ちょっと明るい んでちょっと暗くしていいですか嫌な感じ の黒さじゃない黒にしていいですか黒染め じゃないんだグレーに退職するっていうの があって色素残留しづらいっていうやつな んそれで暗くしますお願いし ますえ11ヶ月ぶりに切るんですもねそう なんですよすっごい楽しい [音楽] です高校は気にし出して体型とかを変な ダイエットしてなんか何にも食べない みたいな番をして清掃学部に入ってたって いうのもあって帰りが遅かったのでお腹 空いちゃうんですよ駅の近くに惣菜屋さん があって唐揚げとかを買って食べちゃい ますようんよく食べてましたねいやみんな みんなめちゃめちゃ食べると思う家帰って も結構食べるからもう食欲は止まんなくて うんちっとしたかなっていう感じにはなっ たんです私と誰とかするようになっ てどんどん頭が軽くなってくそうそう めっちゃ短くしてるずってSNSとか増え たらいいですよねうんYouTubeとか もやってみたいなっていうのが自分の日常 運動してたりとか食事とかであ嘘じゃない んだなって証拠にもなるじゃないですか いやもう証拠出てるん そこは信じていと思い ますわすごいえめっちゃ素敵くしよううん うわあすごいめっちゃいいプロフィール 写真買えないといけないすねああ買えない ときすねうんうんうんうん自分で作るのが 手間ですもんね結構ねトご飯なんか定期 みたいなあああるあるああナッシュみたい なあナッシュああこれな [音楽] とかそうのそういうのもいいですねメ臭と かメッシュ ッシュ聞いてました絵の具の ブラック素敵 素敵あちわで飽きたらパしても いい人気超あった状態確かに黒名さん何見 て育ちました漫画うんししがいああ夏 わかんないわかんない見るポですか3月の ラオとか8黒とかも飲んでねマだ結構 暑かったですねセラームとかも欲しかった よねセラー選手希望でした私もセラムの格 ゲだったら良ことありますようわ懐ゲある んですかそそういうあえ技つんだよね や冷たいですベルマ万能です よねだからもう私香り本当に呼吸が深く なる感じの気持ちすい100%みんないい 匂いですねって言ってくれこれはいい匂い だそはそうなのよ 本当 きるっ て5はボバさんに飲みすぎる言わ横さん 大会前8って言ってましたやばあのボディ であのトレーニング量だと8ってことです か普通の人が飲んだらあの病気になっ ちゃうつですよねちょっとずつねちびちび 飲むのが良いと言いますよねこれは何です かあこれ最後乳液つきましたねう何のです かパスを出してくれてたんですねそういう 結局何だったんですか結局ドレスノーです ねそうそうそうそうに行ったらちょっと リニューアルされてて分子がもっと細かく なったんでより浸透し ますみんな速かさんのメイク求めてるから [音楽] ね 何じしてるんでショップ行ってあさのやつ 選んでもらうか目とピちゃのどっち が めっちゃ私好きで薄膜な感じ が [音楽] はいこれ解さ ないくりそうですねハグした感じの全然 違うわりましたそう43kg減ったじゃ ないですか普に軽い人もう1人抱えてたん だねてあ確かに思本当かすごいすよすごい ことですまだ時間わかなくておばさんも 時間湧いてないって言ってて僕らも時間 湧いてない多分これが動画になってもう ちょっとしたら間湧いてくるのかなって 思うんですけど頃3ヶ月ちょっとやるかっ たス入ったんですか最近ですよトレーナー になりたいとかボバさんと話してたりもう ちょっとやるかみたいなけてあそうですね 今年はすごい早く感じたんですけど1年 経つのか来年ももっと早く感じるんだなっ て思ってこのキさんが頼にいらっしゃって めちゃめちゃトレイダーさしてましたああ [音楽] すごいこれはハミですかこれはレザていう ちょっとこう自に切りたいと そうっがいいですハに混ぜて使ってるん ですいろんな人のいろんなり方があるん ですすごい [音楽] りどうせあ崩れ ちゃう上向いていただいていいですいい です上向いて はいもうだいぶ違うもんねうんやっぱ違う ね [音楽] はい ははいいですね はは ますあ美しいあと3割ぐらい で心配ですよね大丈夫 はいじゃねじて くださいねはい真っすぐていいです ねすごいまつ毛しっかり生えてますね きれなんか終ああってあああってなああ ね [音楽] すぐできたか もあわめちゃくちゃ素敵わわわ わあカリスマねカリスマ トレーナー えっと今日これ使ったの めっちゃ綺麗やばいどう しようやばいねハイライトやっぱちょっと おしゃれな方の終わったからね級な艶が 上品ですねそうそうそうそういリオチーク とかにもこうこれ重ねるとちょっと オレンジっぽくなったりピンクっぽくなっ たりとかめっちゃ可愛いんでうんあ今じで ちょチャンスチャンス タイムいいですねチャンスくれた私にいや これはやばいこれっててクールビューティ 待って待ってすごい バタンいいじゃないすかうわあ すごいえ今見えてないですか まだ見た やばすごいえぐいですねエグえぐです いきなりインスタライブストしいきなりね チです誰誰誰できたす 自分の人生を目一杯楽しみたいと思ったの で応募しまし たブロッコリー [音楽] 60g 終わりました今日は大人っぽい感じモー ドっぽい感じにしまし たも見ちゃっていいですかいいすよ一気に いいすか一気にいい すマジかよ やばやば別人じゃないですやばいさ めちゃめちゃ美しい わ やばすごくないですかこれ言出ないですよ 本当にいやメイさんめちゃめちゃ美しい どうですか今気分は最高ですね最高すよね いやいやマジで頑張ってよかったすね 良かったですありがとうございます めちゃめちゃ感動しましたありがとう ございます白似合いますね白ねいいですね これ一応MにしたんですけどSも入ったん ですよSも入りましたその間ぐらいがあれ ばちょうど良かったかですよね素敵素敵 ジーブえめっちゃいいはいジーブ めちゃめちゃいいすごいいいってこれは過 えぐいこれはオンラインでこんなにうわ ですねやばいですねやばいオンラインも 対面は同じですね間違いなくま トレーニングのやり方だったりホームだっ たり食事しっかりとま見てもらえますこん だけ美しい結果に出るので両方最高じゃ ないかなと思います最高の結果をはいオン ラインでここまでなるということを示した ので素晴らしいいやいいですか本当10 ヶ月ありがとう ございからもよろしくお願いしますいや もう僕にとってこれが最高なプレゼントな んでありがとうございますありがとう ございます疲れ様でし たありがとうございまし今日もねにらます ありがとうございますになりました石川 さんお世話になりましたありがとうござい ますスタンプとかも一番早くいだいてるの 番早いです よさんお疲れ様でしたお疲れ様でしたあり 楽しんでくださいはいざいますチャンネル 登録お願いし ます [音楽] about頑張ったもんね うん綺麗よ 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