【3分クッキング公式】レタスのウエッジサラダ／パセリバタートースト

～レタスをシャキシャキにおいしく食べる方法をご紹介～

レタスのウエッジサラダ　材料（4人分）：レタス（1個）、ミニトマト（8個）、スモークサーモン（120g）、ブルーチーズ（40g）、マヨネーズ（大さじ6）、プレーンヨーグルト（大さじ3）、おろしにんにく、レモン汁
一人前あたり:221kcal、塩分1.9g

パセリバタートースト　材料（4人分）：パセリのみじん切り（大さじ2）、バター（室温にもどす 40g）、おろしにんにく（小さじ1）、バゲット（1.5cm厚さ 8枚）
１枚分:160kcal、塩分0.7g

ariko（2024/5/18放送）

番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/