ZUMBAで楽しくエクササイズ【地モトNEWS】2023/6/13放送

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「横浜市緑区」の【ZUMBAで楽しくエクササイズ】をお届けします！
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■取材日2023/6/8　■放送日2023/6/13
■ZUMBAで楽しくエクササイズ　■場所：横浜市緑区中山

リズムに乗って楽しく踊りながら運動効果が期待できるZUMBA（ズンバ）の教室が、横浜市緑区にある中山地区センターで行われました。

ZUMBAとは、コロンビア生まれのフィットネス・プログラムの名称で、世界中で親しまれているエクササイズです。

■ZUMBAインストラクター　杉浦広美さん
「ZUMBAは世界中の音楽を楽しんでもらう為のダンスフィットネスなんですけど、見てマネして楽しんで踊ってもらえれば覚えなくても間違ってもOKなダンスフィットネスですね。沢山動くとカロリーを消費するので楽しくカロリー消費ができる優れものですね。」

この日はおよそ20人が参加し、インストラクターの杉浦さん指導のもと、ラテン系の音楽などに合わせ、身体（からだ）を動かします。およそ45分間のレッスンで参加者は皆笑顔で気持ちの良い汗を流していました。

■参加者
「楽しくダンスをしたいなと思いまして体を動かす事に興味をもってはじめました。皆さんといい汗をかけるのでとても楽しかったです」
「繰り返しやってるとそのステップができたり、ずっと踊ってられるのも楽しい」
「楽しくてこの為に来てます。間違ってもいいっていうのが良くて」
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制作：イッツ・コミュニケーションズ株式会社
ID：230608003